一小(xiǎo)陈述句是什么意思举个例子说明，陈述句是什么意思？语文时步行大约多(duō)少千米，一小时步行大约多少千米路(lù)程(chéng)是正常成(chéng)年人步(bù)行(xíng)正常的速度，一小时大概走6-7.2公(gōng)里，具体分析(xī)如下：步行是人类基本的活动方(fāng)式之一，似乎整个人体结(jié)构就是为(wèi)步行设计(jì)的，步行被公认为世界上最好的运动的。

　　关于一小时(shí)步行(xíng)大(dà)约(yuē)多少千米，一(yī)小时步行大约(yuē)多少千米路程以及一小时步(bù)行大约多少千米，一(yī)小时步行大约多少千(qiān)米(mǐ)正常，一(yī)小时步行大(dà)约多少千米(mǐ)路程(chéng)，一小时步行(xíng)大(dà)约多(duō)少千米远，一小时(shí)步行大概多(duō)少千(qiān)米等问题，小编将为你整理以下知识：

一小时步行大(dà)约多(duō)少千米(mǐ)，一小时步行(xíng)大约多(duō)少千米(mǐ)路程

　　步行是人类基本的活(huó)动方(fāng)式之一，似乎(hū)整(zhěng)个(gè)人体结构就是为步行设计的，步行(xíng)被公认为世界上(shàng)最(zuì)好的运动。

　　每周步行5次，运动量(liàng)即运动后的心率控制(zhì)在(zài)每(měi)分(fēn)钟(zhōng)170次-年龄数(shù)，能使糖尿病的(de)发病(bìng)率下降50%。

　　人步行的速度为1-2m/s，即3.6-7.2千米/小时，所以，步(bù)行(xíng)一个小(xiǎo)时(shí)大概走3.6-7.2公里。

　　步行的作用(yòng)：

　　1、步行能增强心脏功(gōng)能，使心脏慢而有力。

　　2、步(bù)行能增(zēng)强血管弹性，减少(shǎo)血管破裂的可(kě)能性。

　　3、步行能增强肌肉(ròu)力量(liàng)，强(qiáng)健腿足、筋骨，并能使关节(jié)灵活，促进人(rén)体(tǐ)血液循环陈述句是什么意思举个例子说明，陈述句是什么意思？语文(huán)和新陈代谢(xiè)。

　　4、步行可(kě)以增强(qiáng)消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕(rú)动(dòng)，增加食(shí)欲，对(duì)于(yú)防治高血(xuè)压、糖尿病、肥胖症(zhèng)、习惯性便(biàn)秘等症都有良(liáng)好的作用。

一小(xiǎo)时步(bù)行大约(yuē)多少千米？

　　正常成年(nián)人步行正常的速度，一小时大(dà)概走3.6-7.2公里，具体(tǐ)分析如下：

　　步(bù)行(xíng)是人类基本的活动方式之一，似乎整(zhěng)个人体结构就是为步行(xíng)设计(jì)的，步行被(bèi)公认为世界上最(zuì)好(hǎo)的(de)运(yùn)动。

　　每周(zhōu)步行(xíng)5次，运动量(liàng)即运(yùn)动后的心率控制在每分(fēn)钟170次-年(nián)龄数，掘亩余能使(shǐ)糖尿(niào)病的发病率下降50%。

　　人步行的速度为1-2m/s，即3.6-7.2千(qiān)米/小(xiǎo)时，所以，步行一(yī)个小时大(dà)概走(zǒu)3.6-7.2公里。

　　步行的作用(yòng)：

　　1、步行(xíng)能增强(qiáng)心脏功能，使(shǐ)心脏慢而有力。

　　2、步行(xíng)能增强(qiáng)血(xuè)管弹性，减少血(xuè)管破裂的可能(néng)性。

　　3、步行能增强肌肉(ròu)力量，强健腿足、筋骨(gǔ)，并能使关节灵活，促(cù)进人体血液循(xún)环和新陈代谢。

　　4、步(bù)行(xíng)可以增耐(nài)源强消化(huà)腺(xiàn)的分泌(mì)功能，促进胃肠有(yǒu)规律的蠕动，增加食欲，对(duì)于防治高(gāo)血压、糖尿(niào)判(pàn)滚(gǔn)病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

　　以上内容参考 人民网-最好(hǎo)的(de)运动是(shì)步行

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