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减肥期间能吃饺子吗午餐,10个饺子相当于几碗饭

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饺(jiǎo)子冻成(chéng)一坨(tuó)了怎(zěn)么吃,饺子冻(dòng)成一坨(tuó)了怎么吃才好吃

  1减肥期间能吃饺子吗午餐,10个饺子相当于几碗饭、如果(guǒ)饺子冻成一大坨(tuó)可(kě)以放(fàng)冰箱冷(lěng)藏室(shì)解冻,如果(guǒ)饺子皮没有(yǒu)破损可以用(yòng)盘子装好放进冷藏室(shì)解(jiě)冻,期(qī)间不(bù)要翻动饺(jiǎo)子避免破损。

  2、也可以用盐水煮(zhǔ)饺子解冻,如(rú)果是想要煮着吃,可以先(xiān)把锅里的烧开,然(rán)后再(zài)放适量的(de)盐,最(zuì)后再(zài)放饺(jiǎo)子,不(bù)用(yòng)翻动,饺(jiǎo)子很快就会化开,也不(bù)会出现粘(zhān)锅的情况。

自(zì)己包的饺子(zi)冻成一(yī)坨怎么(me)办(bàn)?

  •   可以把饺子放入一个(gè)袋子中,然(rán)后握住袋子(zi),往桌(zhuō)上敲几下,饺子即(jí)可分开(kāi);

      或(huò)者把饺子(zi)放入(rù)冷藏室中冷藏(cáng)几分钟,解冻后即可(kě)较轻松解开(kāi);

      或(huò)者是(shì)放在常温(wēn)下,让其自(zì)然解冻(dòng),但(dàn)是这样饺子皮(pí)易坏。

  •   怎样使冷冻饺子不粘一块:刚包好的饺子表(biǎo)面(miàn)会比较潮湿又互(hù)相挨着(zhe),所以(yǐ)才导致放入冷(lěng)冻室(shì)易(yì)粘到一起,只要解决潮湿和间隔问题,就能让饺子冷(lěng)冻时(shí)不粘在一块(kuài)。

      首先可以把(bǎ)饺子分开放(fàng),这样(yàng)自然饺(jiǎo)子不(bù)会粘在一起;

      也(yě)可在饺(jiǎo)子皮(pí)外边(biān)滚上少许面粉,使饺子皮不(bù)要太潮(cháo)湿;

      或者饺子包好后(hòu)在(zài)桌上放1-2小时,等水分略干了再放(fàng)进冰箱(xiāng)。

  •   饺子冻成(chéng)一坨直(zhí)接(jiē)蒸法:等锅里(lǐ)的水开了,把饺子放到笼屉上即可,蒸20分钟左(zuǒ)右即可食(shí)用,但是要注意蒸(zhēng)的时间足(zú)够(gòu)长,防(fáng)止(zhǐ)粘(zhān)在一起的部(bù)分蒸(zhēng)不熟。

      若减肥期间能吃饺子吗午餐,10个饺子相当于几碗饭是在蒸(zhēng)饺子之前等(děng)饺子解冻(dòng),饺子皮会变得很(hěn)软且容易破。

  •   冻饺粘在一(yī)起(qǐ)煮法:(1)锅中放冷水,直接把粘在一起的饺子放入(rù)锅(guō)中(zhōng)。

       (2)开大火(huǒ),水在慢(màn)慢升温的过(guò)程(chéng)中,饺子也会解冻。

      (3)在水加热的(de)过程中(zhōng),可(kě)用勺子推一(yī)推(tuī)饺(jiǎo)子,使(shǐ)饺子散开。

      (4)等水开了,饺子(zi)全部浮于水上(shàng),即可食(shí)用。

  •   为(wèi)什么冻饺子粘一起要用冷水(shuǐ)煮:冻好的饺子直接放(fàng)入热水中(zhōng),会使饺(jiǎo)子其他部分熟得(dé)快,而(ér)粘在(zài)一起的部(bù)分还没熟,煮太久饺子易破,冷(lěng)水下(xià)锅(guō)可(kě)让饺子皮先吸收一定水(shuǐ)分,有(yǒu)初步(bù)解冻的效果,这样饺(jiǎo)子既(jì)不会粘在一起也不会(huì)有(yǒu)部(bù)分煮不熟的情(qíng)况。

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