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　　饺子是(shì)一(yī)种(zhǒng)比较常(cháng)见(jiàn)的食物，味道鲜美，而且营养(yǎng)丰富(fù)，在减(jiǎn)肥期间适(shì)量进食饺子(zi)，能够补充机体所需要的营养物质和(hé)能量，有(yǒu)助于维持机体的(de)正常(cháng)代(dài)谢。

　　但是需要注意的是(shì)，饺子当中也含(hán)有(yǒu)一定的(de)热量，而且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥期间一次性进食太多饺子，同时没有控制(zhì)其他食物的(de)摄(shè)入(rù)，并且在(zài)进食之后也没(méi)有进行运动，有(yǒu)可能会对减肥效果产生影响，所以(yǐ)在(zài)减肥(féi)期(qī)间不能过量食(shí)用饺子。

减肥中午花(huā)20元(yuán)吃(chī)2份(fèn)饺子可以(yǐ)吗？

　　我(wǒ)认为不可以，饺子里面有肉，有菜(cài)，还有油脂，虽(suī)然说这些食物(wù)在减肥期间(jiān)是可以吃的，但是你吃两份那么(me)多，常人都(dōu)吃不了两份，所以(yǐ)你这个是不利(lì)于减肥的。

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