烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟(shú)了(le)？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹(píng)果是将(jiāng)新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时(shí)果胶的分子量(liàng)变少，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑(yì)制血(xuè)糖的作用随之(zhī)增加。烤苹(píng)果具有健脑安神、降(ji浙f车牌号是哪个城市 浙J车牌号是哪个城市àng)血(xuè)压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能(néng)消(xiāo)化吸收丰富的(de)营养元素磷和铁(tiě)，并且苹(píng)果在烤熟(shú)后还(hái)能释放出浅浅的香(xiāng)味。身(shēn)体在(zài)摄(shè)入这种(zhǒng)香味和营养物质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早转(zhuǎn)好。并且(qiě)能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可(kě)以让逻辑思(sī)维更(gèng)清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还(hái)能让身(shēn)体消化吸收(shōu)营养元素钾(jiǎ)，保持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治(zhì)高(gāo)血压。烤苹果中带有的果胶，还(hái)能(néng)促进毛细(xì)血管(guǎn)扩张，减少血液(yè)粘稠度，这(zhè)也是(shì)烤苹(píng)果(guǒ)能(néng)防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热(rè)后(hòu)，其所(suǒ)含的多(duō)酚(fēn)类天然抗氧(yǎng)化(huà)物(wù)质含量会大(dà)幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清除(chú)体内多余的(de)自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有止泻和(hé)通(tōng)便的(de)双重作用。而(ér)烤苹果加(jiā)热(rè)后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌(jūn)和毒素的(de)作用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残留(liú)物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直(zhí)接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备浙f车牌号是哪个城市 浙J车牌号是哪个城市好一(yī)盆凉(liáng)白开水，放(fàng)一(yī)点盐和(hé)两片(piàn)柠檬(预(yù)防苹果氧化后变色(sè))将切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于(yú)苹果片要(yào)切多薄(báo)呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放(fàng)在烤网上，稍沥干(gàn)水分(fēn)就(jiù)放(fàng)入(rù)已经预热好的烤箱中，预(yù)热100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者上(shàng)下管热风(fēng)循(xún)环也行)温(wēn)度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网只能烤(kǎo)半(bàn)个多左右，最(zuì)好就(jiù)有几个烤(kǎo)网几个一起烤就(jiù)没(méi)有浪费时间了浙f车牌号是哪个城市 浙J车牌号是哪个城市(le)。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后(hòu)就会(huì)变硬，超级像薯片、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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