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翩跹和蹁跹的区别，翩跹和蹁跹拼音顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩(suō)第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会(huì)出现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫缩的目(mù)的是为了排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的(de)淤(yū)血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢(huī)复到生产(chǎn)前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及(jí)子宫(gōng)内膜再生(shēng)所引起的(de)疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的(de)变化

　　一般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆(pén)腔，在下(xià)腹部就摸(mō)不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常(cháng)大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在恢复(fù)的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成(chéng)子宫移(yí)位;长时(shí)间(jiān)采用仰(yǎng)睡的(de)方式，会(huì)致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那(nà)么麻醉(zuì)药失效后(hòu)产妇会感觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成(chéng)一(yī)个(gè)角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯(tǎn)之类(lèi)的物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期(qī)可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还(hái)要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指出的(de)是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以下床走动(dòng)了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产妇(fù)也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天(tiān)开始，就(jiù)可以梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最(zuì)好(hǎo)不(bù)要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是(shì)什么(me)感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的(de)宫缩是一样的，都是(shì)要(yào)进行(xíng)子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对(duì)于每个(gè)女性生孩子都是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩(hái)子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹(fù)部也还(hái)在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了原先的(de)状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了(le)原来的位置(z翩跹和蹁跹的区别，翩跹和蹁跹拼音hì)。

　　这个(gè)时(shí)候(hòu)的(de)子宫就恢复了(le)原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然(rán)后对子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的(de)睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这个(gè)时候一(yī)般就需要家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免(miǎn)疫(yì)力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余(yú)也可(kě)以自己多按(àn)摩一下(xià)乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可(kě)以通过按摩(mó)的方式，首先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需(xū)要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随翩跹和蹁跹的区别，翩跹和蹁跹拼音时做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产(chǎn)后翩跹和蹁跹的区别，翩跹和蹁跹拼音(hòu)促进子宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的(de)作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开(kāi)一些(xiē)益母(mǔ)草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服(fú)用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只需要(yào)按照(zhào)医生的(de)嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩(suō)了。