魔芋为什么没有热200克等于多少毫升水，200克是多少ml水(rè)量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认热量比较低(dī)的食(shí)物，而且特别适(shì)合在减脂的时(shí)候吃，那(nà)这个魔芋吃起来(lái)有(yǒu)没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的(de)成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶(méi)，所以它不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量(liàng)的典(diǎn)型的食物，一般每100克(kè)魔芋当(dāng)中就(jiù)有七(qī)大卡左(zuǒ)右(yòu)的(de)热量。

　　魔芋具有一定的(de)减(jiǎn)肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤(xiān)维，吸水性很(hěn)强，粘度(dù)高(gāo)，可以填充胃(wèi)肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物，适量吃会(huì)有(yǒu)效的促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还可(kě)以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理(lǐ)肠(cháng)道的目的(de)，并且(qiě)还(hái)能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够(gòu)有效的调节体(tǐ)内(nèi)的(de)酸碱(jiǎn)度，促进(jì200克等于多少毫升水，200克是多少ml水n)骨骼对钙离子的(de)吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高(gāo)的饱腹感(gǎn)和(hé)低热(rè)量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能(néng)够多吃(chī)，否则会腹(fù)胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三(sān)个小时以上才可(kě)以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多(duō)种维(wéi)生素和钾、磷(lín)、硒(xī)等(děng)矿物质元素，还含有人类所需要(yào)的(de)魔芋多糖，即葡(pú)甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有(yǒu)的(de)特别的气味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可(kě)以(yǐ)做(zuò)到很轻微(wēi)，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明(míng)显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁(zhī)调一下(xià)。

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