黑豆(dòu)熬(áo)水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水(shuǐ)坚持喝一个月黑豆熬水具有清热解毒、促进消化(huà)的(de)功(gōng)效(xiào)的。

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黑(hēi)豆熬水喝有什(shén)么好处和坏处(chù)，黑豆煮水坚持喝一个月

　　经常饮(yǐn)用黑豆水，可以有效去(qù)除胃(wèi)中热痹(bì)，治疗脾胃损伤。

　　黑豆(dòu)中所含(hán)有的膳食纤维，以及低聚糖能够帮助人体肠道蠕动，促(cù)进毒素顺(shùn)利排出，经(jīng)常饮用黑(hēi)豆水(shuǐ)，可以改善便秘，还可以(yǐ)改善肠内菌群环境。

　　黑豆中所含有的皂草苷(gān)可有效减少体内胆固醇，还可以有(yǒu)效(xiào)预防中(zhōng)老年患者(zhě)动脉粥样硬(yìng)化和心血管(guǎn)疾病。

　　黑(hēi)豆还有补血养(yǎng)肾(shèn)的(de)功效，可以缓解肾(shèn)虚体弱、腰(yāo)膝酸(suān)软、关节不利等症(zhèng)状(zhuàng)。

长期喝黑豆水(shuǐ)的坏处 大(dà)家可以看看

　　1、天天喝(hē)黑豆煮(zhǔ)水喝没(méi)有坏处。

　　 2、黑(hēi)豆它除了(le)归肾经外(wài)，因为它是味甘，它(tā)还入脾(pí)经。

　　入脾经，他除了有补肾的(de)作用，它还有健脾的作(zuò)用。

　　中医，中药健脾(pí)的(de)话，他就是(shì)有一个健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个(gè)是可以使人的气(qì)机(jī)得到提高(gāo)，同时黑豆还可以(yǐ)祛水的作(zuò)用。

　　比如有些(xiē)人水肿，面(miàn)部红(hóng)肿，长期吃黑豆都可以很好的利水作用(yòng)。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型多种多样，有些(xiē)名贵的黑豆品种至(zhì)今尚(shàng)在生产上利用，如(rú)江(jiāng)苏的泰兴黑豆，属(shǔ)长江(jiāng)流域早熟春大豆，表现早(zǎo)熟(shú)、高(gāo)产(chǎn)、适应性强。

　　 5、至(zhì)今(jīn)仍是国家大(dà)豆区域(yù)试验南方(fāng)早熟春豆(dòu)组的对照品种。

　　丹东药黑(hēi)豆为青子(zi)叶黑大豆，粒大，品种优(yōu)，营养价值高。

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