宝宝们，本(běn)号以前的视频(pín)均是全部(bù)剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就是，当你点击播放就(jiù)能直(zhí)接进入(rù)你需(xū)要的部分内容，且音频降(jiàng)噪后质量更(gèng)优(yōu)，但由于处理后的视(shì)频太大，上传太(tài)费时(shí)间(jiān)。为降低劳动强度(dù)，后期视频(pín)不(bù)再二次剪(jiǎn)辑，只对(duì)音(yīn)频做(zuò)降噪处理，对底噪有(yǒu)要求(qiú)的宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢你一路走(zǒu)来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反(fǎn)应(yīng)，是指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其他部(bù)位产生令(lìng)人愉悦的独(dú)特刺激感。

它往往具有有序(xù)、重复、音(yīn)色轻柔、语(yǔ)速(sù)平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假音)等(děng)不(bù)同发(fā)声技巧等多种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制作(zuò)者为(wèi)女性，而且制作者利用假音(yīn)以(yǐ)及混音可以(yǐ)有效的避(bì)免声音中较多(duō)的(de)基频部分，使(shǐ)得语言能量集中在纤细空灵的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一(yī)些论坛(tán)在线(xiàn)讨论(lùn)组成员提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个(gè)词进入了大众的(de)视(shì)野。在这条视频里翻杂志(zhì)页、耳语(yǔ)、手(shǒu)部(bù)动作的听觉加上视(shì)觉的刺激，引发(fā)了观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等的声音来达(dá)到刺(cì)激(jī)。根(gēn)据《自发性知觉(jué)经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种(zhǒng)触发器所触发的情感是不同的(de)，大(dà)部分听众会有头(tóu)皮触感(gǎn)，感觉(jué)头皮(pí)发麻(má)，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至(zhì)会有类似电流经过等感受(shòu)。对于(yú)这种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的人却会感觉(jué)放松与愉(yú)悦，这与(yǔ)每(měi)个(gè)人的经(jīng)历是(shì)密(mì)切相(xiāng)关的。

当然，想要(yào)感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备(bèi)。相比于直(zhí)接外放的效果，使用耳机来(lái)听(tīng)这(zhè)些(xiē)音(yīn)视(shì)频则是更好的选择。市面(miàn)上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实只要声音清(qīng)晰(xī)，声场、定位(wèi)、成(chéng)像好，细节(jié)表现(xiàn)力足，层(céng)次感丰(fēng)富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果还能(néng)有(yǒu)主(zhǔ)动降(jiàng)噪的(de)功(gōng)能(néng)就更好了，可(kě)以隔绝(jué)外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选择一些(xiē)感兴(xīng)趣的分类(lèi)，让自己的心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受(shòu)身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在(zài)这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我(wǒ)们开始吧

?…原声视频…?

…降噪音频(pín)…点击(jī)下(xià)方按钮(niǔ)即可播放可退出本页面后台播放

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