什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于(yú)什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的(de)合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的(de)思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的合理思维和无(wú)理性的(de)不(bù)合理思维。即任何人都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的(de)动物，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科(kē)学(xué)与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物(wù)的长(zhǎng)期(qī)观(guān)察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规(guī)律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是(shì)最重要(yào)的，也就(jiù)是(shì)对引(yǐn)发情绪(xù)问题的(de)事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩子的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为(wèi)什(shén)么事情(qíng)而(ér)产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己(jǐ)总(zǒng)是(shì)存(cún)在情绪问题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)都会(huì)让(ràng)我们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先想到(dào)的做法就是(shì)控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事(shì)情引(yǐn)起的(de)问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控(kòng)制的情绪(xù)都是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我们需要(yào)控制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因(yīn)此(cǐ)想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也(yě)就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发(fā)事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了(le)什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考(kǎo)英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的(de)一(yī)些不合理(lǐ)的信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。关(guān)于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论观(guān)点等问(wèn)题(tí)，小编(biān)将鱼目混珠这个故事，鱼目混珠的典故为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关的(de)诱发事件;B指人(rén)对(duì)此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的(de)、合理(lǐ)的(de)，也(yě)可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的(de)。当人(rén)们按照理性(xìng)去思(sī)维(wéi)、去行动(dòng)时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的(de)，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的合理(lǐ)思维和(hé)无(wú)理性的不(bù)合理思(sī)维。即(jí)任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思(sī)维借助于(yú)语言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科(kē)学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的(de)，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对(duì)自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我(wǒ)们(men)要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什(shén)么事情而(ér)产生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过(guò)分析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去鱼目混珠这个故事，鱼目混珠的典故回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩(hái)子说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们(men)平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发(fā)事(shì)件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了(le)人的(de)情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人(rén)们常有(yǒu)的(de)一(yī)些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生的(de)一(yī)些信(xìn)念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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