什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所(suǒ)形成(chéng)的(de)信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事(shì)件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称为辍耕之垄上的意思，垄上的意思是什么(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不(bù)合理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人(rén)们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物(wù)学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有(yǒu)理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理性的(de)不合理思维。即(jí)任(rèn)何人(rén)都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不(bù)合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的(de)信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们(men)在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然(rán)科(kē)学(xué)与社会(huì)科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推(tuī)演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素(sù)的(de)‘提取’而(ér)形(xíng)成的(de)一套(tào)简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件(jiàn)的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪(xù)问题的(de)时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩(hái)子的(de)情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来(lái)接(jiē)受自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每(měi)次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事(shì)情(qíng)引起的(de)问题(tí)，最重(zhòng)要(yào)的就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时候，我们(men)需要控制一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为激(jī)发事(shì)件A只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发(fā)事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起(qǐ)了什么情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报(bào)考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人们(men)常(cháng)有的(de)一些不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的(de)知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时，他们(men)就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和(hé)社(shè)会学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性(xìng)的合(hé)理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可(kě)避(bì)免地具有或(huò)多或少的不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活(huó)动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得到对(duì)某(mǒu)一事(shì)物规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化的、描述事(shì)物演变(biàn)过程的客(kè)观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自(zì)己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情而产(chǎn)生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受(shòu)自己的(de)情(qíng)绪(x辍耕之垄上的意思，垄上的意思是什么ù)，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过(guò)的(de)事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在(zài)情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时(shí)候，我们(men)首(shǒu)先(xiān)想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么事情引起的问题(tí)，最重要(yào)的就是(shì)要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的(de)情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们需要控制一下(xià)自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了(le)，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发辍耕之垄上的意思，垄上的意思是什么事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

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