烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留物的(de)。

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烤(kǎo)苹果可(kě)以吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹果是可以(yǐ)吃的(de)。

　　烤苹果是(shì)将(jiāng)新鲜的苹果(guǒ)放入(rù)烤箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟制成，此时(shí)果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增(zēng)加(jiā)了(le)9倍。果(guǒ)胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖(táng)的作(zuò)用随之增(zēng)加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化(huà)吸收(shōu)丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟后(hòu)还能释(shì)放出(chū)浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这种香味和营养物质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁(yù)心(xīn)烦(fán)的心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑(nǎo)安(ān)神(shén)助(zhù)眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

电冰箱嗡嗡响是怎么回事，冰箱噪音大嗡嗡作响怎么解决　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体消化吸收营(yíng)养(yǎng)元(yuán)素钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾、钠(nà)的(de)均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血电冰箱嗡嗡响是怎么回事，冰箱噪音大嗡嗡作响怎么解决管扩张，减少(shǎo)血液(yè)粘(zhān)稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止(zhǐ)高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的多酚类天然(rán)抗氧化物质(zhì)含量会(huì)大幅增加(jiā)，有助于降低(dī)血脂(zhī)，清(qīng)除体(tǐ)内(nèi)多余的自(zì)由基(jī)，延缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食(shí)纤维等(děng)特殊(shū)物质(zhì)，具有止泻和通便(biàn)的双重作用。而烤苹果加热(rè)后，其中的果胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸(xī)收细(xì)菌和毒(dú)素的(de)作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了

　　1、苹(píng)果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去表面的的(de)农(nóng)药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一(yī)点盐和两片(piàn)柠檬(méng)(预防(fáng)苹果氧化后变色)将切好的薄片放(fàng)入水中(zhōng)浸泡(pào)，至于苹果片要切多薄呢，就自(zì)己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干(gàn)水分就(jiù)放入已经预热好(hǎo)的烤箱(xiāng)中，预(yù)热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或(huò)者上下管热(rè)风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多左右，最好就有(yǒu)几个烤网几个一(yī)起烤就没有浪(làng)费时(shí)间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会(huì)变硬，超级像薯片、但味(wèi)道是(shì)酸酸甜甜的。

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