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抖音里面朋友是什么意思抖音朋友必须是互关吗孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一(yī)天吃几(jǐ)个山竹，孕妇(fù)一天吃几个山竹比(bǐ)较好孕妇一(yī)天(tiān)吃2~3个山(shān)竹的。

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孕妇一天(tiān)吃几个山(shān)竹，孕妇(fù)一天吃几(jǐ)个山(shān)竹(zhú)比较好

　　孕妇一(yī)天(tiān)吃2~3个山竹的(de)。

　　避免摄(shè)入过多引起(qǐ)血糖增(zēng)加。

　　孕妇可(kě)以适当的(de)食用山竹，可以(yǐ)食用2~3个。

　　山竹的营养(yǎng)价值丰富，含(hán)有脂(zhī)肪、蛋(dàn)白质、叶酸，还含有(yǒu)钙、镁、磷(lín)、钾(jiǎ)等(děng)营养元素，可以给孕(yùn)妇补(bǔ)充(chōng)所需要的营养。

　　同时山竹(zhú)的(de)味道甜中带(dài)酸，可以改善孕妇食欲不(bù)振(zhèn)的症状。

　　但是山竹属于(yú)比较甜的水(shuǐ)果，其中的含糖量较高，孕妇避(bì)免(miǎn)一次摄入过(guò)多(duō)，防止引起(qǐ)血糖升(shēng)高，增(zēng)加(jiā)妊娠期(qī)糖尿病的(de)发(fā)生概率(lǜ)。

　　对(duì)于孕(yùn)妇存在妊娠期糖尿(niào)病(bìng)，不建议食用山竹，食用后引起血糖急剧(jù)升(shēng)高，会对胎儿产生不良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖(táng)类，蛋白质(zhì)，维(wéi)生(shēng)素(sù)和(hé)矿物质，具有丰(fēng)富(fù)的营养(yǎng)。

　　孕期(qī)适量的(de)食用(yòng)山竹(zhú)有利(lì)于(yú)孕妇的(de)身体健康以及胎儿的发育。

　　山竹(zhú)属偏寒性食物，适量的(de)吃山竹(zhú)可(kě)以缓解孕期燥热，但是切不可过多食用，以防引起肠胃(wèi)的不适。

　　由于山竹含有(yǒu)较高糖分，患有(yǒu)妊娠糖尿病的孕妇最(zuì)好是不吃。

山竹对孕妇有什么好(hǎo)处

　　首先，山竹可(kě)以(yǐ)补充(chōng)维生素、微(wēi)量元素。

　　其次，山(shān)竹吃在嘴里是酸中若甜，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然后(hòu)，山竹(zhú)果肉(ròu)里含(hán)有丰富的膳食纤维，可(kě)以预(yù)防孕期的便秘，还可以预防上火。

　　孕(yùn)妇孕(yùn)期要营养均衡，多吃富(fù)含高蛋白质(zhì)的(de)饮食，适当的吃水(shuǐ)果、绿叶(yè)的蔬(shū)菜(cài)，吃粗(cū)纤维的食物，可以(yǐ)减少便秘(mì)的发生，可以增进食(shí)欲，要抖音里面朋友是什么意思抖音朋友必须是互关吗少吃辛辣刺激性的食物。

　　营(yíng)养要均(jūn)衡，饮食要(yào)多(duō)样化。