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100ml酒是几两，100ml小酒瓶是几两 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)ml，75g牛奶等于(yú)多少毫(háo)升是75ml的。

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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉(yù)为白色血液，对(duì)人体的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是从雌性奶牛身(shēn)上所(suǒ)挤出(chū)来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是(shì)，牛奶是人体钙的最佳来(lái)源(yuán)，而(ér)且钙磷比例非常(cháng)适当，利于钙的吸(xī)收(shōu)。

　　种类(lèi)复杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不(bù)是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的(de)营养价值更高(gāo)一些，实际上所(suǒ)谓的浓牛(niú)奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃(wèi)就比较弱的人(rén)喝浓牛(niú)奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢(huān)将牛(niú)奶(nǎi)和巧克(kè)力搭(dā)配(pèi)在一起(qǐ)食用，认(rèn)为(wèi)这样味道(dào)更(gèng)好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引(yǐn)起草酸反应(yīng)，严重的话甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以(yǐ)做到营(yíng)养互补。

　　实际上这(zhè)种做法是(shì)不正确的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被(bèi)稀饭中(zhōng)的脂肪氧化(huà)酶破(pò)坏，所以应该分(fēn)开(kāi)食用。

　　不要空腹喝牛奶。

100ml酒是几两，100ml小酒瓶是几两

　　有人喜欢在早(zǎo)上(shàng)空腹喝(hē)牛奶(nǎi)，认(rèn)为这(zhè)样(yàng)可以为身体(tǐ)补充营养，其实(shí)这(zhè)样(yàng)做是错(cuò)误的。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质会被(bèi)迫转化为(wèi)热量消耗掉，这(zhè)样实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小时左右(yòu)喝牛奶，这样牛(niú)奶中(zhōng)的(de)营养才能(néng)最大(dà)限度(dù)的(de)被人体吸收(shōu)。

　　不要用(yòng)牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药(yào)的(de)时(shí)候(hòu)，用(yòng)牛奶送服，这样做会(huì)破坏药物中的有效成分，起(qǐ)不到治疗疾(jí)病(bìng)的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏(huài)牛奶中的营(yíng)养成分(fēn)，另(lìng)外(wài)，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不(bù)要往(wǎng)里(lǐ)面加(jiā)糖，否则会危(wēi)害(hài)我们的身体健康(kāng)，最好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起(qǐ)饮用。

　　如(rú)果将茶和(hé)牛(niú)奶(nǎi)一起饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍人体(tǐ)对牛奶中(zhōng)钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶(chá)一起饮(yǐn)用。