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太深是一种什么体验，太深是不是不好yle="text-align: center;">

哈密(mì)瓜(guā)减肥期间(jiān)可(kě)以吃吗，一(yī)个哈(hā)密瓜(guā)的热量等于(yú)几碗饭

哈密瓜减肥(féi)期间可以吃(chī)吗(ma)

　　减肥期间(jiān)最好不好(hǎo)吃哈密瓜(guā)，因为哈密瓜中的糖分含量很高，是不(bù)利于控制(zhì)体重的。

　　如(rú)果(guǒ)实在想(xiǎng)吃也是可(kě)以的，但是要(yào)注意只(zhǐ)能少量的(de)吃(chī)一点，而且要(yào)在其他(tā)的饮食(shí)上相对的减少摄(shè)入量(liàng)，维持每(měi)日(rì)摄入的总热量不变，这样才不会导(dǎo)致体重增加(jiā)。

哈密(mì)瓜适合什(shén)么时候(hòu)吃

　　哈密瓜种类多(duō)达180多品(pǐn)种，有早熟夏瓜和晚(wǎn)熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮(zhù)存，可(kě)以放到来年春(chūn)天，味道仍然新(xīn)鲜(xiān)。

　　夏季天(tiān)气较炎热，哈(hā)密瓜果品性质偏寒，具有(yǒu)疗饥(jī)、利便、益气、清肺热止咳的功效。

　　夏季吃(chī)哈密瓜(guā)可以清热解(jiě)暑，带来一丝凉意。

　　夏季(jì)的(de)哈密瓜，由于温差比(bǐ)较大，糖分应该相对(duì)较高点，夏季的(de)哈密瓜比较甜(tián)。

　　冬季的哈密(mì)瓜(guā)比较少病虫侵害(hài)，品质优(yōu)良(liáng)。

　　什么(me)季节都有哈(hā)密瓜吃，不过(guò)数夏秋(qiū)冬季较好。

哈(hā)密瓜(guā)的热量

　　每100克哈密(mì)瓜的热(rè)量为34大卡。

　　哈密瓜是一种热量(liàng)较低的水果，含有的热量(liàng)仅占成年人保持健康每天所需摄入(rù)总热量(liàng)的(de)1%，且(qiě)哈密瓜中含(hán)有大(dà)量的水分，是一种典(diǎn)型的低热量高(gāo)水分的水果(guǒ)，即(jí)使是减肥的人也可以(yǐ)食用。

　　但哈(hā)密瓜中含有大量的糖(táng)分，普(pǔ)通哈(hā)密(mì)瓜(guā)的(de)含(hán)糖量约在15%~18%，部分口(kǒu)感香(xiāng)甜(tián)的(de)哈密瓜(guā)含糖量会(huì)超过20%，制作成哈密瓜干后，含糖(táng太深是一种什么体验，太深是不是不好)量会超(chāo)过60%及(jí)其(qí)以上，因此哈密瓜(guā)需要适量(liàng)食用，以免大量的糖分进入人体后导致发胖。

哈密(mì)瓜的产地是(shì)哪里

　　哈密瓜(guā)的产地主要在新疆,新疆除少数高寒地带之外,大(dà)部分地区均产(chǎn)哈密瓜(guā),哈密瓜产于南疆师县、哈(hā)密和吐(tǔ)鲁番(fān)盆(pén)地,石(shí)河子一带也有,以哈密所(suǒ)产最为著名,故称为哈密(mì)瓜(guā)。

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