酒(jiǔ)后头痛怎么办(bàn)？

一、按(àn)摩头部

对头(tóu)部进行力度(dù)适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到(dào)发(fā)际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜(bo)汁

取来(lái)生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每(měi)次一茶(chá)盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白(bái)菜(cài)的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后润发乳是洗发水还是护发素，欧莱雅润发乳是洗发水还是护发素三五分钟(zhōng)后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的(de)鲜芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再(zài)加进少量细食(shí)盐摇(yáo)匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三(sān)次便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎(suì)用开(润发乳是洗发水还是护发素，欧莱雅润发乳是洗发水还是护发素kāi)水冲服(fú)也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后(hòu)，则可以(yǐ)喝(hē)几杯优质的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样不仅可以使头(tóu)痛(tòng)头晕症状逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还可以使你快速(sù)入睡(shuì)哦，并且第二天起(qǐ)来也不(bù)会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中产生(shēng)的(de)化学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极(jí)少量的(de)甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种(zhǒng)物质(zhì)极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经末梢释(shì)放(fàng)去(qù)甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高(gāo)血(xuè)压的作用，从而引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑(nǎo)血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物(wù)质本(běn)身就是(shì)致(zhì)痛物质(zhì)，并且这些(xiē)物质还会(huì)引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的(de)杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏(hūn)痛的(de)因素。

润发乳是洗发水还是护发素，欧莱雅润发乳是洗发水还是护发素怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在(zài)喝酒之前就应该先(xiān)做点功课(kè)，以防止自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹(fù)喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时(shí)间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒(jiǔ)精会吸收得(dé)快，使人更容易(yì)醉(zuì)，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤(shāng)害很(hěn)大(dà)，特别是喝高了的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可(kě)以使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内吸(xī)收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝一杯热(rè)牛奶。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可(kě)以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择(zé)性地(dì)挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和(hé)补充能量的食物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒精的控制(zhì)。常饮酒会(huì)造成人(rén)体内维生素B的(de)丢失(shī)，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食(shí)物通(tōng)常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和(hé)糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要(yào)的(de)作用。

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