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75g牛(niú)奶等于多(duō)少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的(de)天然(rán)饮料(liào)之一，被誉为白(bái)色血液，对(duì)人体的(de)重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是从雌(cí)性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的(de)矿物(wù)质、钙(gài)、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙(gài)磷比例(lì)非(fēi)常适(shì)当，利于(yú)钙的(de)吸收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有(yǒu)水、脂肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不(bù)是(shì)越浓(nóng)越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛(衢州是哪个省的城市 衢州在浙江富裕吗niú)奶(nǎi)的营(yíng)养价值更高(gāo)一些，实际上(shàng)所谓的浓(nóng)牛奶不过是水(shuǐ)的(de)比例减小(xiǎo)了(le)而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛(niú)奶不能和(hé)巧(qiǎo)克(kè)力搭配。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起(qǐ)食用，认为这样味(wèi)道更好，实际上将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应，严(yán)重(zhòng)的话甚至(zhì)会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一(yī)起食用，可以(yǐ)做到营养(yǎng)互补。衢州是哪个省的城市 衢州在浙江富裕吗

　　实际上这(zhè)种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀(xī)饭中的(de)脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以(yǐ)为身体补充(chōng)营养(yǎng)，其实(shí)这(zhè)样做是(shì)错误的(de)。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的(de)话，牛奶中的(de)蛋白质会(huì)被迫转化(huà)为热量消耗掉，这样实际(jì)上(shàng)是起不到什么营养(yǎng)滋(zī)补(bǔ)作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后(hòu)两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的(de)时候，用牛奶送(sòng)服，这样(yàng)做会(huì)破坏药物(wù)中的(de)有效成分，起(qǐ)不(bù)到(dào)治(zhì)疗疾病(bìng)的(de)目(mù)的。

　　牛奶不要(yào)煮(zhǔ)沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的(de)时(shí)候，不要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的营养成分(fēn)，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往里面(miàn)加糖(táng)，否则会危害我们(men)的身体健康(kāng)，最好是煮完之(zhī)后再(zài)加。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和茶(chá)一起饮(yǐn)用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣(róu)酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以(yǐ)大(dà)家在喝(hē)牛奶的时候，一定(dìng)要(yào)注意不要喝茶一起(qǐ)饮用。

75克等于(yú)多少毫升(shēng)的纯牛(niú)奶？

　　因为牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克(kè)制，1031克(kè)

　　根据(jù)密度公式计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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