限(xiàn)选(xuǎn)项目共两(liǎng)项，男(nán)生、女生第(dì)一限选项目(mù)相同，即“50米跑、一分(fēn)钟跳(tiào)绳(shéng)、立(lì)定(dìng)跳远”三(sān)km是公里吗，1km等于多少公里选一，此项满分为(wèi)4分。

　　男生第二限(xiàn)选项目为“掷实(shí)心球、引(yǐn)体向上”二选一，满分为(wèi)4分(fēn)；

　　女生第(dì)二限选项目为“掷(zhì)实心球、一(yī)分钟(zhōng)仰卧起坐(zuò)”二选一(yī)，此项满(mǎn)分为4分。

　　因残(cán)疾丧(sàng)失运(yùn)动能力（有残疾(jí)证(zhèng)）的考生，可申请免(miǎn)试，体育考试(shì)成(chéng)绩以(yǐ)满分30分(fēn)计入(rù)升学总(zǒng)成绩。

　　因(yīn)严重伤病长期免修体育(yù)课(kè)及不能(néng)参(cān)加平(píng)时(shí)体育(yù)活动和统一测试的考生，可申请免(miǎn)试(shì)，体育考(kǎo)试(shì)成绩按18分(fēn)计入升学总成绩(jì)。

　　过于肥胖或患(huàn)病不适于参加(jiā)统一测试长跑项(xiàng)目的(de)考(kǎo)生(shēng)，可申请该项目免试，该项目成绩按必测项目成绩满分(fēn)的(de)20%，即0.8分计算。

2021中考体育(yù)跳绳(shéng)评分(fēn)标准(zhǔn)是什么？

　　随着中考和高(gāo)考(kǎo)制度的(de)改革，体育的占分比(bǐ)也是越来越高，尤其是中考，体育俨(yǎn)然成为了(le)一门(mén)大科，很多学子(zi)的中考成绩(jì)就是被体育拉了分，因此中考体育是不能被忽视的。

　　那么(me)，岁销2021中考(kǎo)体育跳绳(shéng)评分(fēn)标准是什么呢?下面就这(zhè)个(gè)问题，让我们一起来看一下吧(ba)!

　　      2021中(zhōng)考体育跳绳标准:满分是每分钟(zhōng)180个，优秀是每分钟140个，良好是(shì)每(měi)分钟108个，及(jí)格是每(měi)分钟64个，每(měi)分钟64个以下为不及格(gé)。

　　当然了(le)，不同的地区考核(hé)标准不同，具体(tǐ)要以该(gāi)地区官方公布为准。

　　      中考体(tǐ)育跳绳，其(qí)实算得上(shàng)是(shì)比较简单的(de)一项(xiàng)考核(hé)了，不像是1000米长跑(pǎo)那样累，跳绳(shéng)只需掌握(wò)一定的技巧(qiǎo)就可以(yǐ)了。

　　比如说一(yī)开(kāi)始(shǐ)以20秒(miǎo)为单位，看(kàn)看自己20秒能跳(tiào)几个，之后逐渐增加自己的数量，当敬(jìng)液20秒(miǎo)突破40个的(de)时候(hòu)，便(biàn)可以(yǐ)用60秒乎稿游来计时了，继续突破(pò)自己。

　　同时考试(shì)之(zhī)前(qián)要(yào)调节绳子的长度，这一点(diǎn)是很关键的，绳(shéng)子长度(dù)不(bù)合(hé)适(shì)，非常影(yǐng)响自己的(de)发(fā)挥(huī)。

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