河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和(hé)米粉(fěn)都是我们平(píng)常生活中经常吃(chī)的主(zhǔ)食，那(nà)么这两种相比较的(de)话(huà)哪个的热(rè)量会高一些？感觉河粉和(hé)米粉是差不多的，它们之(zhī)间又(yòu)有什么区(qū)别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡的热(rè)量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以(yǐ)及1.2克的纤(xiān)维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成分表(biǎo)上(shàng)可(kě)以看出，河粉对(duì)人(rén)体主(zhǔ)要的功(gōng)能就是(shì)为(wèi)人(rén)体提(tí)供能(néng)量。

　　所以如果身(shēn)体消耗(hào)比较多，继续补充能量恢复体(tǐ)力(lì)的(de)话(huà)，吃河粉(fěn)是一个(gè)不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化合(hé)物含量比较高，而(ér)我们知(zhī)道碳水(shuǐ)化合(hé)物经过人体消化之后，可以分解为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含(hán)有116千卡(kǎ)，而面条(tiáo)中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是(shì)有(yǒu)345千(qiān)卡(kǎ)热量的(de)。苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义>

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱(bǎo),要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达到减(jiǎn)肥(féi)的目的.

河(hé)粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉(fěn)以大米为原料(liào)，经浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制(zhì)成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成(chéng)片状(zhuàng)，冷(lěng)却后划(huà)成条状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是(shì)会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的，但是炒(chǎo)河粉里面(miàn)不(bù)全是面(miàn)粉，还有一(yī)些(xiē)杂粮，糖(táng)分也是比较多的(de)，吃了(le)之后就会使人(rén)发(fā)胖(pàng)，对，一些肥(féi)胖的(de)人，如(rú)果(guǒ)想减肥的时候，一定要少(shǎo)吃(chī)炒河粉(fěn)，平时多(duō)锻炼身体，增强身(shēn)体(tǐ)的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗(xǐ)了后要滤干，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正确的做法是在(zài)炒之前先用(yòng)清水泡(pào)一泡，将河(hé)粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更美(měi)味。

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