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清纯的女生干起来舒服吗，清纯的女生是不是很招男生喜欢一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅蛋等于几个(gè)鸡(jī)蛋

　　一个(gè)鹅蛋约清纯的女生干起来舒服吗，清纯的女生是不是很招男生喜欢(yuē)等于(yú)3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值上并(bìng)非成三(sān)倍增(zēng)长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很(hěn)大，味道有些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白(bái)色(sè)，鹅(é)蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草腥味较(jiào)重(zhòng)，食味不及鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入(rù)适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你(nǐ)可(kě)以直接把蛋液(yè)放入蒸锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你(nǐ)应该打(dǎ)开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅(guō)里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝(zhī)麻油倒在(zài)上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你(nǐ)可以根据(jù)自己的需要混合(hé)适(shì)量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把(bǎ)黄瓜切(qiè)成(chéng)薄片，用(yòng)油加热(rè)，加(jiā)入葱花(huā)，翻炒到香味，然后(hòu)把黄(huáng)瓜(guā)薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅里，加入适(shì)量的食(shí)盐调味，然(rán)后就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别(bié)好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上(shàng)适量的(de)食用盐。

　　没有必(bì)要(yào)用塑料包装，它应该直接放在一个(gè)可以密(mì)封的罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以(yǐ)品(pǐn)尝，放在锅(guō)里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价(jià)值

　　鹅蛋(dàn)里边含有(yǒu)丰富蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪，还有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪(fáng)绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂(zhī)，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对(duì)人脑和(hé)神经(jīng)组织发(fā)育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于(yú)蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷(lín)和钙含量(liàng)较多(duō)，很容易被人(rén)体吸收(shōu)，可以(yǐ)作为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维(wéi)生(shēng)素含量也很丰富清纯的女生干起来舒服吗，清纯的女生是不是很招男生喜欢，含有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力也有(yǒu)很好补益作用。