改造文章的祖师是谁 改造文章的祖师爷是谁ong>什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提(tí)出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产生的情绪(xù)与行为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也(yě)可以(yǐ)是(shì)无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随(suí)人(rén)们的(de)思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的(de)困(kùn)扰是(shì)由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和(hé)无理(lǐ)性(xìng)的(de)不合(hé)理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思维(wéi)借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如(rú)自然科学与社会科学(xué))中联系(xì)实际，推演出来的(de)概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结，由(yóu)表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一(yī)套简化(huà)的、描述(shù)事物演变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么(me)事情(qíng)而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将(jiāng)情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都不希望自(zì)己(jǐ)总是存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次存在(zài)情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题(tí)的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到(dào)的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的(de)情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人(rén)时候，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们(men)的(de)意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激(jī)发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（改造文章的祖师是谁 改造文章的祖师爷是谁B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些(xiē)不(bù)合理的信念才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的(de)信念存在久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发(fā)性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即(jí)人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信念(niàn)(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的(de)、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去(qù)行动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的(de)合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即(jí)任(rèn)何人都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物(wù)，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致(zhì)无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与社会科(kē)学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简化(huà)的、描述事(shì)物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要(yào)的，也就(jiù)是对引发情绪问题的(de)事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法对(duì)自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的(de)作(zuò)用，也会(huì)间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时候，最重(zhòng)要的(de)是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的(de)这些情(qíng)绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是(shì)大(dà)人(rén)还(hái)是孩子，都是一定会经历(lì)过的(de)事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次(cì)存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)的时候，我(wǒ)们(men)首先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的(de)就(jiù)是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都是(shì)会和孩(hái)子(zi)说："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事件(jiàn)A只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为后果(guǒ)C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确(què)的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的(de)人，会引起不(bù)同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人(rén)们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产(chǎn)生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的(de)信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件(jiàn)产生的一(yī)些信念(niàn)，即对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的(de)结(jié)果。

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