河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们平常生(shēng)活中经常吃的主食，那(nà)么这(zhè)两种相比(bǐ)较(jiào)的话(huà)哪个的热(rè)量(liàng)会高一些？感觉(jué)河粉和米(mǐ)粉是差(chà)不多的，它们之间又(yòu)有什么区别？的。

　　关(guān)于(yú)河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容易胖以及吃(chī)河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容易胖，河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高(gāo)一点，河粉和米饭哪个热(rè)量高些，河粉和米饭哪个热(rè)量高，米饭米粉河(hé)粉面条(tiáo)哪个(gè)热(rè)量(liàng)高哪(nǎ)个热量(liàng)低等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)生活小知识：

河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖(pàng)

河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克(kè)的(de)河粉里面(miàn)含(hán)有356大卡的热(rè)量，同时(shí)含有7.7克(kè)的蛋(dàn)白(bái)质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分表(biǎo)上可(kě)以(yǐ)看(kàn)出(chū)，河粉对人体主要(yào)的功能就(jiù)是为人体提供能量(liàng)。

　　所以(yǐ)如果身体消耗(hào)比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河(hé)粉是(shì)一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化合(hé)物(wù)含量比较高，而我们(men)知(zhī)道碳(tàn)水化大π键电子数的计算方法，大π键电子数怎么看(huà)合(hé)物经(jīng)过人(rén)体消化之(zhī)后，可(kě)以分解(jiě)为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的(de)热量(liàng)是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米(mǐ)是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的(de)热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要(yào)吃(chī)的过饱(bǎo),要做到营养均衡(héng).建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥(féi)的(de)目的.

河粉和米粉(fěn)有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮和压(yā)条等多道(dào)工序制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨(mó)成(chéng)粉(fěn)，再加水调制成糊状，上(shàng)笼(lóng)蒸制成片大π键电子数的计算方法，大π键电子数怎么看(piàn)状，冷(lěng)却后划成(chéng)条状而(ér)成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁的(de)，而米(mǐ)粉是圆(yuán)的。

河(hé)粉会(huì)发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖(pàng)的(de)。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的(de)，但是炒河粉里面不(bù)全是(shì)面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖(táng)分也是(shì)比较多的，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想减肥(féi)的(de)时候，一(yī)定要少(shǎo)吃炒(chǎo)河(hé)粉，平时(shí)多锻炼身体，增(zēng)强(qiáng)身体的免疫力(lì)，才可以预防疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否则很(hěn)容易(yì)炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前先用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美(měi)味。

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