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顺(shùn)产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤血，促进(jìn)子宫收缩(suō)，从(cóng)而促(cù)使子(zi)宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形(xíng)发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为子宫(gōng)在产后(hòu)正在慢(màn)慢恢(huī)复到正常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳(rǔ)时(shí)疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的(de)，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时到(dào)医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子(zi)宫的变化(huà)

　　一般在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤(xiān)维(wéi)的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发(fā)生(shēng)自(zì)溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫(gōng)移位(wèi);长(zhǎng)时间采用(yòng)仰睡的方式(shì)，会致使子(zi)宫(gōng)向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常(cháng)等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹(fù)产，那么(me)麻(má)醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形(xíng)成一个(gè)角度，大(dà)约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物(wù)品(pǐn)垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移(yí)动时疼(téng)痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所需(xū)维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女性(xìng)需要(yào)安心休养，因(yīn)此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是需要(yào)指出的(de)是(shì)，整天(tiān)躺在床上也是(shì)不可取的(de)。

　　通常情况下(xià)产后三天(tiān)就可(kě)以下床走(zǒu)动了(le)，可以(yǐ)简(jiǎn)单(dān)活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要(yào)注意(yì)锻(duàn)炼自己的身体，可以选择(zé)做做操或者练练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但是(shì)最好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都会(huì)出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹部刀绞一(yī)般(bān)，对于每个女(nǚ)性生(shēng)孩(hái)子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩(suō)的一(yī)种(zhǒng)，而(ér)在产后进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原(yuán)时产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在(zài)动，一般(bān)经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是在子宫(gōng)的底部(bù)和胃部进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达到了(le)原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差(chà)不多就恢(huī)复到了原来(lái)的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫(gōng)处进行捂(wǔ)一(yī)捂，这(zhè)样可以缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就需要(yào)家人的关心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈(mā)的子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以(yǐ)通过按摩(mó)的方(fāng)式，首先产妇(fù)把(bǎ)手放在肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸(mō)寻(xún)找子宫(gōng)的(de)位(wèi)置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有(yǒu)一(yī)个(gè)圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性(xìng)在产后24小时(shí)以(yǐ)内，可(kě)以随时做子宫(gōng)15个工作日是多长时间 15个工作日包括周六周日吗按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦(cā)就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医(yī)生会(huì)开一些益母草(cǎo)给产妇(fù)服用，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友只需要按(àn)照医生(shēng)的(de)嘱咐(fù)进行(xíng)用药，就可以促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)了。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么(me)按摩

　　生完后妈妈的肚子(zi)要是(shì)有阵痛(tòng)发(fā)生(shēng)，这种(zhǒng)情况(kuàng)是属(shǔ)于子宫正常收缩，不要过于担心，代表子宫此时处于缩小当中，通常(cháng)是能(néng)够(gòu)恢复到怀孕以前的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运动(dòng)与按(àn)摩，按摩是在(zài)腹部(bù)轻轻的进行按摩，只要(15个工作日是多长时间 15个工作日包括周六周日吗yào)把宫(gōng)腔里的污血(xuè)排干净(jìng)，这样子(zi)宫(gōng)就够渐渐(jiàn)收缩(suō)与复(fù)原的。

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