什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提(tí)出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一(yī)激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受这一事(shì)件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理(lǐ)性去(qù)思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神(shén)及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维(wéi)而产生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不(bù)合(hé)理思维。即任何人(rén)都不(bù)可避(bì)免(miǎn)地具有或多或少的(de)不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语(yǔ)言的动物(wù)，思(sī)维借助于(yú)语言而(ér)进行(xíng)，不断地(dì)用内(nèi)化(huà)语言(yán)重复某(mǒu)种不合理的(de)信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社(shè)会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物(wù)规(guī)律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成(chéng)的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子(zi)有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事(shì)情而(ér)产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是大(dà)人还(hái)是孩子(zi)，都是一定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自(zì)己总是存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次(cì)存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认(rèn)为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一(yī)个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一(yī)些(xiē)不(bù)合(hé)理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的一(yī)些(xiē)信念，即(jí)对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的(de)知识(shí)答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代(dài)由美国(当日事当日毕什么意思，今日事今日毕,勿将今事待明日guó)心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行(xíng)为的(de)反应(yīng);即(jí)人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不合理的(de)。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的(de)思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社(shè)会学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在(zài)有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任何人都不可(kě)避(bì)免地具(jù)有或(huò)多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的(de)信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在(zài)某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然科(kē)学(xué)与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物(wù)演变过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪(xù)问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就(jiù)是对(duì)引发情(qíng)绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们要(yào)让孩子(zi)明白(bái)自己是因为什(shén)么事情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还(hái)当日事当日毕什么意思，今日事今日毕,勿将今事待明日是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是(shì)控制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪(xù)，不(bù)管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控(kòng)制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评(píng)价所(suǒ)产生的(de)错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们(men)常有的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使我们(men)产生(shēng)情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理的信(xìn)念存在(zài)久而久之(zhī)，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和(h当日事当日毕什么意思，今日事今日毕,勿将今事待明日é)行为的结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 当日事当日毕什么意思，今日事今日毕,勿将今事待明日