什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)观(guān)点等(děng)问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的(de)反应;即人的消极情绪(xù)和(hé)行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照(zhào)理性去(qù)思维、去行动时，他(tā)们(men)就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性(xìng)的合(hé)理(lǐ)思维和无理性的(de)不合理思(sī)维。即任何人都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或多(duō)或少的不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再(zài)进(jìn)行(xíng)逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观(guān)规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对(duì)自己的情绪产生直接的(de)作用，也(yě)会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因为什么(me)事情而产生的(de)这些情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还(hái)是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历(lì)过的(de)事情，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什(shén)么事(shì)情引(yǐn)起的(de)问题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我们需要控制一(yī)下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的(de)东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就(jiù)引起了(le)什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个(gè)人(rén)无所谓，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一(yī)些(xiē)不(bù)合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下(xià)的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心(xīn)理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的思(sī)维而(ér)产生的(de)，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的(de)合理思维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的(de)动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。在(zài)这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会(huì)科学)中联系(xì)实(shí)际(jì)，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物(wù)的(de)长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归(guī)纳再(zài)进行逻辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得到(dào)对(duì)某一(yī)事物规律性(xìng)、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形成的一套简化(huà)的(de)、描述事物演变(biàn)过程的客(kè)观规(guī)律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪(xù)问题(tí)的(de)事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有(yǒu)情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白(bái)自(zì)己是(shì)因(yīn)为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从(cón中国人在俄罗斯安全吗，中国人在俄罗斯怎么样g)而经过(guò)分析(xī)来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是大(dà)人还是(shì)孩(hái)子，都是(shì)一定会经历(lì)过(guò)的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存(cún)在情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问(wèn)题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情(qíng)引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们(men)需要控制一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意(yì)识(shí)里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人(rén)，会引(yǐn)起不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是(shì)由于(yú)人们常(cháng)有的一些不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结(jié)果。

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