黑豆熬水喝有什么(me)好(hǎo)处和坏(huài)处，黑(hēi)豆(dòu)煮水坚持喝一个(gè)月黑豆熬水具有清(qīng)热解毒(dú)、促进消化的(de)功效的。

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黑(hēi)豆熬水喝有什(shén)么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月

　　经(jīng)常饮用黑(hēi)豆(dòu)水，可以有效去除胃中(zhōng)热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中所含有的膳食纤维(wéi)，以及低聚糖能够帮助人体肠道(dào)蠕(rú)动，促(cù)进毒素(sù)顺利排(pái)出，经(jīng)常(cháng)饮(yǐn)用(yòng)黑豆水，可以(yǐ)改善便秘，还可以改善(shàn)肠内菌群环境。

　　黑豆中(zhōng)所含(hán)有(yǒu)的皂(zào)草苷可(kě)有效减少体内胆固(gù)醇，还可以有效预防(fáng)中老年(nián)患者(zhě)动(dòng)脉粥样(yàng)硬化和心血管疾(jí)病。

　　黑(hēi)豆还有补血养肾的(de)功效，可(kě)以缓解肾虚体(tǐ)弱、腰膝(xī)酸软(ruǎn)、关节不利等症状。

长(zhjunk food 可数吗，junk food是单数还是复数ǎng)期(qī)喝(hē)黑豆水的坏处 大(dà)家可(kě)以(yǐ)看看

　　1、天天(tiān)喝黑豆煮水喝(hē)没(méi)有(yǒu)坏(huài)处(chù)。

　　 2、黑豆它(tā)除(chú)了归肾经外，因(yīn)为它是味甘，它还入(rù)脾经。

　　入脾经，他除了有补肾的作用(yòng)，它还有健(jiàn)脾的作(zuò)用。

　　中医(yī)，中药健脾的话，他(tā)就是有一个(gè)健脾益气的作(zuò)用(yòng)。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一个是可以使人的气机(jī)得到提高，同时黑豆还可以(yǐ)祛水的作用。

　　比如有些人水肿(zhǒng)，面部红肿，长(zhǎng)期吃黑豆(dòu)都可以很好的利水作用。

　　 4、我国黑(hēi)豆资源丰富，类型多种多样，有些名(míng)贵的黑豆品种(zhǒng)至今尚在生产上利用，如(rú)江(jiāng)苏的(de)泰兴黑(hēi)豆，属长(zhǎng)江流域早熟春大豆(dòu)，表现(xiàn)早熟、高产(chǎn)、适应(yīng)性强。

　　 5、至今仍(réng)是国家大(dà)豆区域试验南方(fāng)早熟春豆(dòu)组的(de)对照品种。

　　丹(dān)东(dōng)药黑(hēi)豆为(wèi)青子(zi)叶黑大豆，粒大(dà)，品种(zhǒng)优，营(yíng)养价值高。

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