牙膏是(shì)每个人(rén)每(měi)天几乎(hū)都会用(yòng)到的东(dōng)西，我们(men)只(zhǐ)知道它有清洁牙齿的作用，却不(bù)知道(dào)他竟然还可(kě)以(yǐ)帮助(zhù)我们(men)祛斑，下面小(xiǎo)编(biān)就为大姝妤怎么念，姝妤字怎么读音是什么家带(dài)来几种利用牙膏祛斑的方法。

首先准(zhǔn)备一个(gè)碗，然后将适量的牙膏挤(jǐ)进去，挤(jǐ)加入清(qīng)水，搅拌，然后再(zài)加入(rù)适量的珍(zhēn)珠粉，一起搅拌(bàn)，不用太稠(chóu)，把压缩面膜放进去，五分钟之后取(qǔ)出(chū)来敷在脸上，大(dà)概十五分钟之后，再把面膜(mó)取下来，然(rán)后(hòu)用温(wēn)水(shuǐ)把脸洗干净就可以了。

还可以取(qǔ)牙膏5克，柠檬1片(去(qù)皮捣(dǎo)碎)，珍(zhēn)珠粉(fěn)1勺，都放在一起搅拌，然后(hòu)把他们(men)均匀涂抹于(yú)脸(liǎn姝妤怎么念，姝妤字怎么读音是什么)部，十五分钟之后用清水洗净即(jí)可(kě)。

牙膏含有大量的植(zhí)物精华(huá)，容易被肌(jī)肤吸收(shōu)，柠檬(méng)中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等(děng)多(duō)种营养(yǎng)成分，还(hái)含(hán)有丰富(fù)的(de)有(yǒu)机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，两者搭配对促进肌肤(fū)的新陈(chén)代谢(xiè)、延缓衰老及抑制色素沉(chén)着等十(shí)分(fēn)有效。

或者也可以将牙膏(gāo)放在(zài)淘米水(shuǐ)中稀释溶解，滴入青霉(méi)素(sù)混合均(jūn)匀，这种方法不(bù)仅(jǐn)仅能祛斑，还对黑头、毛(máo)孔有做很大的(de)作用。

除了用牙(yá)膏可以祛斑之外，我们还可(kě)以将面粉(fěn)和蜂蜜还有新鲜(xiān)的牛奶一同混合均匀，调成(chéng)膏状做成面膜，美白滋润效果非常好。

准备山楂50克(kè)、橘(jú)皮(pí)25克、蜂(fēng)蜜10克。将山楂和(hé)橘皮加(jiā)水一起煮，煮好了之后(hòu)晾凉，用纱布把渣子过滤(lǜ)掉直接取汁，再加(jiā)蜂蜜搅(jiǎo)拌(bàn)即可，对于美白祛(qū)斑，淡化肌肤(fū)黑色素有着不错的作用。

在日常(cháng)的饮食中(zhōng)，我们还可以(yǐ)多吃(chī)一些抑制黑色素产(chǎn)生的食物(wù)，如芒果、香菜、南(nán)瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜(guā)等。维(wéi)生素B6能褪(tuì)除黑色素斑痕，富(fù)含维生素B6的食物有鸡(jī)肉、瘦猪肉、蛋黄(huáng)、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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