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　　一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少？是(shì)196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋(dàn)的热量是多少以及一个(gè)鹅蛋的热量是多少大卡(kǎ)，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少千焦，一(yī)个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的(de)热量等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

一(yī)个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约(yuē)等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右(yòu)。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非(fēi)成三倍(bèi)增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大(dà)卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形(xíng)，个(gè)体很大，味道有些油(yóu)，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋(dàn)约大四(sì)五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多(duō)种维生(shēng)素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋的最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好(hǎo)的(de)吃方(fāng)式。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一(yī)个大(dà)碗。

　　用(yòng)清水清(qīng)洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量离婚多久复婚的概率最大，离婚多久复婚的概率最大呢清水、少量食用盐和适量料(liào)酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合(hé)成蛋(dàn)液(yè)后，你可以(yǐ)直接把(bǎ)蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的(de)盖(gài)子，用筷子(zi)不断搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八(bā)分(fēn)钟后，锅里的鹅(é)蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃(ch离婚多久复婚的概率最大，离婚多久复婚的概率最大呢ī)。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他(tā)最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可(kě)以(yǐ)根据自(zì)己(jǐ)的需要(yào)混合适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄(huáng)瓜是炒鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳组合。

　　做(zuò)的时候(hòu)，你(nǐ)应该把(bǎ)两个鹅蛋(dàn)敲碎(suì)，混合(hé)成蛋液，翻(fān)炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加(jiā)热(rè)，加入葱花，翻(fān)炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加(jiā)入适量(liàng)的食(shí)盐(yán)调味(wèi)，然后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别好。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳(ké)应该清洗(xǐ)干净，晾干，用(yòng)白(bái)酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐(guàn)子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮(zhǔ)熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含(hán)有丰(fēng)富蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中(zhōng)在(zài)蛋黄内，含有很(hěn)多磷(lín)脂，其(qí)中(zhōng)一半是卵磷(lín)脂，卵(luǎn)磷脂对人(rén)脑和神经组织发育有很好作(zuò)用，另(lìng)外(wài)鹅蛋中矿物质(zhì)主(zhǔ)要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被(bèi)人体吸收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富(fù)，含(hán)有(yǒu)丰富维生素A、D和(hé)一(yī)些核(hé)黄素，对人视力(lì)也有很好补益作用。