烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的(de)农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果是可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时(shí)果胶的分子量变少，活性比生苹果(guǒ)增加了(le)9倍(bèi)。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑制血糖的(de)作用随(suí)之增加。烤苹果具(jù)有(yǒu)健脑安(ān)神(shén)、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤(kǎo)苹(píng)果能(néng)消化吸(xī)收丰(fēng)富(fù)的营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁(tiě)，并且苹果(guǒ)在烤熟后(hòu)还能释(shì)放(fàng)出(chū37码鞋内长是多少厘米，37码鞋子内长是多少cm)浅浅的香味。身体在摄入这(zhè)种香(xiāng)味和营养物(wù)质之后能调整情绪(xù)，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能(néng)健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹(píng)果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸(xī)收营养元素钾，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压(yā)。烤苹果中带有(yǒu)的果胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩张，减少(shǎo)血液(yè)粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果(guǒ)能防止(zhǐ)高血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹(píng)果加(jiā)热后，其所含的(de)多酚类天然(rán)抗(kàng)氧化物质含量会大幅增(zēng)加(jiā)，有助于(yú)降低血脂，清除(chú)体内(nèi)多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具有(yǒu)止泻和(hé)通(tōng)便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其中的果胶(jiāo)不仅(jǐn)具有(yǒu)吸收细菌和毒素的作用，而且还有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的(de)农(nóng)药残留(liú)物(wù)。

　　或(huò)者不(bù)喜欢(huān)有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆(pén)凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变(biàn)色)将切(qiè)好的薄片放入水中浸泡，至于(yú)苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄(báo)的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上(shàng)，稍沥干水分就放(fàng)入已经预热好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下(xià)管热风(fēng)循环也行)温度100度，时间：1小时。37码鞋内长是多少厘米，37码鞋子内长是多少cm

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左右，最好(hǎo)就(jiù)有几(jǐ)个烤网几个一起(qǐ)烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸(suān)酸(suān)甜(tián)甜(tián)的。

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