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黑豆可以补充孕(yùn)酮(tóng)吗，怀孕了千(qiān)万别(bié)吃黑豆

　　但是黑豆中含有很多营养成(chéng)分，适当的(de)吃(chī)一(yī)些对孕妇早期如果孕酮(tóng)偏低的，那么可以选择吃一(yī)些补孕(yùn)酮(tóng)的药物(wù)，但是(shì)具体要根据(jù)个人的(de)情况而定。

　　可以在医生(shēng)的指导下进(jìn)行药物(wù)的治疗，平时在饮食上多注意增加营养，少吃一些辛(xīn)辣刺激性的食(shí)物，要保(bǎo)持营养(yǎng)均衡，适当的(de)多补充一些微量元素，矿(kuàng)物质(zhì)以及钙，多吃一些新鲜的水果蔬(shū)菜，注意(yì)好休息(xī)，要定期的(de)到(dào)医院(yuàn)进(jìn)行(xíng)产检。

　　少熬夜(yè)。

黑豆(dòu)可以打豆浆吗

　　黑(hēi)豆是可以直接用(yòng)来打豆浆喝的，黑豆和(hé)黄豆都是(shì)属于大豆这一类的，虽说两个在品种上会有差异(yì)，但是在营养上还是差不多的，所以(yǐ)黑豆浆和黄(huáng)豆浆都含有丰富的蛋(dàn)白质、钾、镁(měi)、钙(gài)、B族(zú)维生素(sù)等营(yíng)养物质，以及(jí)可溶性膳食纤维和(hé)异黄酮类保健人次是指什么，人次是单位吗(jiàn)物质。

黑豆打豆浆吃有(yǒu)什么好处(chù)

　　豆奶对人体有许多(duō)益(yì)处和益处。

　　黑豆(dòu)浆的最大益处是滋(zī)养身体,因(yīn)为黑豆(dòu)中含有维生素E和大量的微量(liàng)元素,氨(ān)基酸,能提供全面的营(yíng)养,还能促进新陈代谢,滋润身体(tǐ),缓解身体虚弱;还能有效地(dì)预防(fáng)三高,促(cù)进(jìn)血液循环,清除体内胆固醇;喝黑豆(dòu)浆还能保护眼睛,因为黑豆(dòu)浆中含有胡(hú)萝卜素,能增强人体(tǐ)抗辐射(shè)能力。

黑(hēi)豆打豆浆需(xū)要泡吗

　　黑豆打成豆浆需要泡，首先(xiān)准备黑(hēi)豆(dòu)100克好水100克糖50克(kè)，要将黑豆(dòu)放入清水中(zhōng)洗(xǐ)净进行浸泡(pào)，将黑(hēi)豆倒(dào)入料理机中(zhōng)倒入水，打出豆浆后到出，加入白糖(táng)即可(kě)。

黑豆打豆浆需要泡多(duō)久

　　黑豆打豆浆需(xū)要泡过水(shuǐ)后再打，这样打出来的豆浆口感比(bǐ)较好，比较细腻。

　　黑豆浆的制作方法(fǎ)：

　　一、选择完好的黑豆适量加入温水中浸泡(pào)5、6个小时左(zuǒ)右。

　　二、然后把黑豆捞出(chū)来放(fàng)到锅中(zhōng)，加适量的水煮熟一些，不要煮(zhǔ)得太熟，也不要太(tài)生。

　　然后捞出(chū)来沥干水分。

　　三(sān)、把黑豆(dòu)放入豆浆机(jī)，加入适量的水(shuǐ)，开机启动工作。

　　四、豆(dòu)浆(jiāng)机工作停止，黑豆浆就制作完(wán)成了。

　　可以根(gēn)据(jù)个人喜好(hǎo)，放些(xiē)白糖冰糖等(děng)。

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