什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。关于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应(yīng);即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结(jié)果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人(rén)既(jì)可以是(shì)有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可(kě)以是无(wú)理性的、不合(hé)理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们(men)就会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的(de)合理(lǐ)思维和无(wú)理性(xìng)的(de)不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免地(dì)具有或多或少(shǎo)的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思(sī)维借(jiè)助(zhù)于语言而进行，不断地用内(nèi)化(huà)语(yǔ)言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动(dòng)领域(yù)里(如自(zì)然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期(qī)观(guān)察与总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行逻(luó)辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变(biàn)过(guò)程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对(duì)引发情绪(xù)问题的(de)事件的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也(yě)会间接影响(xiǎng)事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子(zi)有情绪问(wèn)题的时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什(shén)么事情而产生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论(lùn)是(shì)大(dà)人还(hái)是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且(qiě)我们(men)都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在情绪(xù)问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要(yào)控制(zhì)一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩(hái)子(zi)发(fā)脾气的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的(de)"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们常有的(de)一些不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出(chū)的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的(de)情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的(de)合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当(dāng)人们(men)按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合理(lǐ)思(sī)维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免地具有或多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存(cún)真，进cow的复数怎么写的，cow的复数英语怎么读行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要(yào)的(de)，也(yě)就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的(de)情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪cow的复数怎么写的，cow的复数英语怎么读问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩(hái)子，都是一(yī)定会(huì)经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要(yào)的就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气(qì)的(de)时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪(xù)压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情cow的复数怎么写的，cow的复数英语怎么读绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发(fā)事件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人(rén)，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常有的一些不(bù)合理的信(xìn)念才(cái)使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的(de)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)的结果。

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