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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩(suō)力(lì)，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞留的(de)淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子(zi)宫(gōng)一步步恢(huī)复(fù)到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的(de)小包并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子宫(g新冠密接人员需要隔离多少天最新政策，新冠密接人员要隔离多久ōng)在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维(wéi)缩(suō)复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在下腹部就(jiù)摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到(dào)正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过程，是(shì)因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的(de)过程(chéng)，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有(yǒu)讲究(jiū)的(de)，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移位;长时(shí)间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移(yí)动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成(chéng)一个角度，大(dà)约(yuē)是二(èr)十到三(sān)十度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可(kě)以(yǐ)把毛毯之类的物品(pǐn)垫在(zài)身(shēn)后，这样(yàng)的话(huà)当女性移动时(shí)疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要(yào)一(yī)直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需要安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是(shì)，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间(jiān)，产妇也要(yào)注意(yì)锻(duàn)炼自己的身体(tǐ)，可以选择(zé)做做操或者练(liàn)练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产后第(dì)二(èr)天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的(de)宫(gōng)缩(suō)是一样的，都(dōu)是要进(jìn)行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每个女性(xìng)生(shēng)孩(hái)子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的(de)，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在(zài)产后进行的(de)宫缩，这个(gè)是由于子宫要进行(xíng)复(fù)原(yuán)时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产(chǎn)妇会(huì)出(chū)现这种情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是在子宫(gōng)的(de)底(dǐ)部(bù)和胃部进行(xíng)平行(xíng)时，子宫(gōng)就(jiù)达(dá)到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就(jiù)恢复到了原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就需要家人的(de)关心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于(yú)产(chǎn)后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫(gōng)收缩(suō)，首先(xiān)就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸(xī)吮动作，促进(jìn)子宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余(yú)也可以自己多按摩一(yī)下乳房(fáng)，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还(hái)可以(yǐ)通过按(àn)摩的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫(gōng)环形按摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的(de)收缩，女性(xìng)在产后24小(xiǎo)时(shí)以(yǐ)内，可(kě)以(yǐ)随时(shí)做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶(è)露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服(fú)用五天，每天(tiān)服(fú)用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只(zhǐ)需要(yào)按照医生(shēng)的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。