朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思-橘子百科-橘子都知道

朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹(chuī)埙是有氧(yǎng)运动吗

　　吹埙是有氧运动的。

　　1、学(xué)吹(chuī)陶埙切忌急躁。在开(kāi)始阶段一(yī)定(dìng)要耐心练习基本功，不要急于吹(chuī)曲(qū)子。练气、练指(zhǐ)、练唇。先(xiān)长后短、先慢后朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思快、先缓后急。反复练习，定有收获。

　　2、老年人学习吹埙当然有许多困难，但只要(yào)方法得当(dāng)，坚持练习。这些困难也是能克服的。比如肺的功(gōng)能、指的(de)弹性、唇(chún)与(yǔ)舌的弹(dàn)性、记(jì)忆力等都可以再练(liàn)习中得到加强。

　　3、吹埙还是(shì)锻炼身体(tǐ)的好方法(fǎ)，手(shǒu)指(zhǐ)动则健脑、练记(jì)忆则利脑。气息动则健肺(fèi)、练调息则利肺。吹埙又是一项很好的有(yǒu)氧运动。

　　4、多听一些名(míng)家吹的曲子(zi)，听必(bì)有(yǒu)益。在听中体会(huì)韵味、体会技朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思法(fǎ)、体会技巧。听名家的曲子要贯穿(chuān)在个学习的过程(chéng)中，说过头的话，就是要让(ràng)名家吹(chuī)的(de)曲子常常陪伴自(zì)己、感染自己、影响自己(jǐ)。

　　5、练(liàn)吹埙(xūn)不光(guāng)要抽专门的时间练，(当然，用专(zhuān)门(mén)的时间练更(gèng)好。)把埙放(fàng)在顺手处，有时间(jiān)就(jiù)练一会儿。哪怕是几分钟也好，这样就能集零为(wèi)整(zhěng)，积(jī)少成(chéng)多，把(bǎ)一些零散的时间都(dōu)调动(dòng)起来。

　　6、练(liàn)习要(yào)有一个大略(lüè)的计划(huà)，在一(yī)段时间(jiān)要有一个重(zhòng)点。比如练(liàn)一种技法，先要集中(zhōng)练，就是说在一段时(shí)间内重点(diǎn)专练这种技法。等到这种技法练得差不多了，再练(liàn)其他技法。练曲(qū)目也(yě)是如此(cǐ)。