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黍(shǔ)米可(kě)以减肥吗
黍米是可(kě)以减肥(féi)的。
黍米(mǐ)有减肥和降低血压(yā)的功(gōng)效与作用。
首(shǒu)先(xiān)黍米里含有大量(liàng)的(de)不饱和(hé)脂肪酸,能够把人(rén)体(tǐ)内(nèi)多余的脂(zhī)肪(fáng)分(fēn)解掉,当(dāng)作废物(wù)排出身(shēn)体之(zhī)外(wài),所以适当吃一些黍米能达(dá)到很好(hǎo)的减肥效果。
其次黍米(mǐ)里(lǐ)面含有(yǒu)非常(cháng)多的微量(liàng)元素和(hé)钾元素,而且还有很多其(qí)他的营养物质,具有降(jiàng)血压和治(zhì)疗贫血的功(gōng)效。
黍米(mǐ)是大(dà)黄米(mǐ)吗?
黍米是(shì)大黄(huáng)米。
黍米(mǐ)和(hé)大黄米属于同一(yī)种物质, 大黄米别名是软黄米、黍米,经常(cháng)被(bèi)磨成面粉,制作各(gè)种(zhǒng)糕(gāo)点(diǎn)。
同(tóng)时黄米(mǐ)富(fù)含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以及(jí)维生(shēng)素E、锌铜(tóng)锰等营养元素(sù)。
黍(shǔ)为一年生草本。
秆(gǎn)直立,单生(shēng)或(huò)少数丛(cóng)生,高60~120厘米,有节,节上密生髭(zī)毛。
叶鞘松弛,被疣毛;叶舌(shé)长约1毫(háo)米,具长约(yuē)2毫米的(de)纤毛;叶片线状(zhuàng)披针(zhēn)形,长10~30厘米(mǐ),宽1.5厘(lí)米,具(jù)柔毛(máo)或无毛,边缘常(cháng)粗糙。
圆锥花序,开展或较紧密(mì),成熟则下垂,长约30厘米,分枝具角棱,边(biān)缘(yuán)具粗(cū)糙刺(cì)毛,下部裸露,上部密生小枝(zhī)与小穗(suì);小穗卵状(zhuàng)椭圆形(xíng),长约(yuē)4~5毫米;颖纸质。
黍米中所含的脂肪主(zhǔ)要(yào)有棕榈酸、廿四烷(wán)酸(suān)、十(shí)七烷酸、油(yóu)酸、亚(yà)油酸(suān)、异亚油酸等(děng),均有(yǒu)利于(yú)生长发育。
黍米中含有(yǒu)的粗(cū)纤维、灰分。
黍(shǔ)米中还含有多种米、麦中所(suǒ)缺乏(fá)的氨基酸(suān),对调补机(jī)体(tǐ)代(dài)谢十分重要。
大黄俄罗斯会被美国耗死吗,俄罗斯会被美国搞垮吗米是什么米(mǐ)啊?
大黄米(又称“软黄米”),与“小米(mǐ)”非同一种作物(wù),是由糜子(黍)去皮加工而成。
适(shì)于贫(pín)瘠干燥土壤生长(zhǎng),多分(fēn)布俄罗斯会被美国耗死吗,俄罗斯会被美国搞垮吗(bù)于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。
糜子是(shì)生长于我国北方的一种农作物,含(hán)有的人体必需的八(bā)种氨(ān)基酸的(de)含(hán)量(liàng)均高于大米和小麦,尤其是蛋(dàn)氨酸含量(liàng),几乎是大米(mǐ)和小麦(mài)的两倍。
大黄米介(jiè)绍:
【来源】
为禾本科植物(wù)黍的种子。
【植物(wù)形态】
黍(《诗经》) 一年生(shēng)草本(běn)。
秆直立,单(dān)生(shēng)或少数(shù)丛生,高60~120厘(lí)米,有节,节上密生(shēng)髭毛。
叶鞘松(sōng)弛,被疣毛;叶舌长约(yuē)1毫米,具长约2毫米的纤毛;叶片线状披针(zhēn)形,长(zhǎng)10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛或无(wú)毛(máo),边缘常粗糙(cāo)。
圆(yuán)锥花(huā)序,开(kāi)展或(huò)较紧(jǐn)密,成熟则(zé)下垂,长约30厘米,分(fēn)枝具角棱,边缘具(jù)粗糙刺(cì)毛,下部裸露(lù),上部密生小枝与(yǔ)小穗;小(xiǎo)穗(suì)卵状椭圆(yuán)形(xíng),长(zhǎng)约4~5毫米(mǐ);颖纸质(zhì)。
无毛,第一颖(yǐng)长(zhǎng)为小穗的1/2~2/3,先(xiān)端尖(jiān)或锥尖,具(jù)5~7脉(mài),第二颖与小穗等(děng)长,大多为11脉(mài);第一外稃形似第二颖;内(nèi)稃(fū)薄膜(mó)质(zhì),较短小,长1.5~2毫米(mǐ),先端(duān)常(cháng)微凹。
颖果(guǒ)圆形或椭圆形,平滑而有光(guāng)泽,长约3毫米,乳白、淡黄或红色。
种子白色、黄色或褐(hè)色,性粘或不粘。
我国华北(běi)、西北多有(yǒu)栽培。
一般(bān)分两种(zhǒng)类(lèi)型,以秆上有毛(máo),偏(piān)穗,种子粘者为(wèi)黍;秆上无毛,散穗,种子不(bù)粘(zhān)者为稷。
本植物的(de)根(黍根)、茎(jīng)(黍茎),以及稷的种子(稷米),稷的茎(糜穰)亦供药用,各详专条。
【食(shí)用效(xiào)果】
治(zhì)泻(xiè)痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮(chuāng)、烫伤(shāng)。
【营养含量(liàng)】
1、含有丰富的(de)脂肪,主要(yào)为(wèi)不饱和脂(zhī)肪酸。
2、含有丰(fēng)富的(de)维生素E,每100克中含有1.79毫克。
3、膳食纤(xiān)维含(hán)量丰(fēng)富,为大米的(de)4倍。
4、含(hán)钾(jiǎ)高含钠低,100克(kè)中含钾:201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常(cháng)吃对高血压患(huàn)者有益。
5、铁(tiě)和(hé)磷的(de)含(hán)量均较大米丰(fēng)富(fù)。
以上资料参考 百度百科–大黄米(mǐ)
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了