魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比(bǐ)较低的食物，而(ér)且特别适(shì)合在减脂的时(shí)候(hòu)吃，那(nà)这个魔(mó)芋吃起来(lái)有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋(yù)的热(rè)量(liàng)一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么(me)没(méi)有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植物，不含有(yǒu)太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不(bù)但不(bù)能被我们消化，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔芋(yù)具(jù)有一定的减肥功效，含有的(de)葡(pú)甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进(jìn)肠的(de)蠕(rú)动，还可以为(wèi)人体(tǐ)补充葡(pú)萄(táo)糖(táng)甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的(de)目的，并且(qiě)还能降(jiàng)血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有(yǒu)效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔(ěr)当主(zhǔ)食(shí)使用，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者(zhě)有(yǒu)轻度(dù)腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以(yǐ)上才(cái)可(kě)以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含李宇春的现任丈夫是谁淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物(wù)质(zhì)元素，还含(hán)有人(rén)类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋(yù)、花(huā)魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特(tè)别(bié)的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖出来就是这样的(de)，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可(kě)以做(zuò)到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是(shì)几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会(huì)明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或(huò)果汁(zhī)调(diào)一(yī)下。

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