魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃多(duō)了魔芋(yù)是公认热量比较低的食物，而且特别(bié)适(shì)合在(zài)减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热量摄(shè)入的(de)？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么(me)没(méi)有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不(bù)含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是(shì)含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分的酶，所以它不但不(bù)能被我们消化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食(shí)物，一(yī)般(bān)每100克(kè)魔芋(yù)当中就有七(qī)大(dà)卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘(gān)露聚糖是(shì)可(kě)溶性纤维(wéi)，吸(xī)水性很强，粘度(dù)高，可(kě)以填充胃(wèi)肠，从而增(zēng)加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是(shì)含纤(xiān)维素很多的食(shí)物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的(de)蠕动，还可以(yǐ)为人体补充(chōng)葡(pú)萄糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠(cháng)道的目的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调节体内(nèi)的酸(suān)碱(jiǎn)度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高的(de)饱(bǎo)腹感和(h日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国é)低(dī)热量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使(shǐ)用(yòng)，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度(dù)腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一(yī)定要煮(zhǔ)三(sān)个小时以上(shàng)才可以食用(yòng)。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种(zhǒng)维(wéi)生素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人类(lèi)所(suǒ)需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些(xiē)种类块茎富(fù)含魔芋多糖(táng)，尤其(qí)是(shì)白魔芋、花(huā)魔(mó)芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味是(shì)自有的(de)特别的气味，通(tōng)常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥(xīng)味的植物，挖出来就是(shì)这(zhè)样的(de)，就(jiù)像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯(chún)，提纯的(de)等级(jí)越高，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可(kě)以(yǐ)做到很轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝(jué)对一丝没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后(hòu)，气味会明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下(xià)。

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