河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易胖河粉(fěn)和米粉都是我们平常生活(huó)中经(jīng)常(cháng)吃的主(zhǔ)食，那么(me)这(zhè)两(liǎng)种(zhǒng)相比较的话(huà)哪(nǎ)个的热量会(huì)高一(yī)些？感觉(jué)河粉和米粉(fěn)是(shì)差(chà)不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分表上可以(yǐ)看出，河粉(fěn)对人体主(zhǔ)要(yào)的功能就(jiù)是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能(néng)量(liàng热忱用来形容什么词，热忱用来形容什么事物)恢复(fù)体力(lì)的话，吃河粉(fěn)是(shì)一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化(huà)合物(wù)含量比较高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物经过人体消化(huà)之后，可以分解为(wèi)糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千(qiān)卡，而(ér)面(miàn)条(tiáo)中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大(dà)米(mǐ)是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量(liàng)要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就(jiù)可以达到减(jiǎn)肥的目的(de).

河粉和米(mǐ)粉有什(shén)么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的不(bù)同(tóng)：米粉(fěn)以大(dà)米为(wèi)原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和(hé)压(yā)条等多道工序制成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉(fěn)是将米(mǐ)洗(xǐ)净后(hòu)磨(mó)成粉，再(zài)加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成片(piàn)状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发(fā)胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比较营养的，但(dàn)是炒河粉(fěn)里面不全(quán)是面(miàn)粉，还有一(yī)些杂(zá)粮，糖分也是比(bǐ)较(jiào)多(duō)的，吃了之(zhī)后就(jiù)会使人(rén)发胖，对，一些肥胖(pàng)的(de)人(rén)，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体，增强身体的免疫力(lì)，才可以预防疾病的发热忱用来形容什么词，热忱用来形容什么事物(fā)生。

河(hé)粉要(yào)洗吗

　　可(kě)以(yǐ)洗，但(dàn)是洗了后(hòu)要滤干，否则很(hěn)容(róng)易炒成(chéng)团(tuán)状。

　　正确的(de)做法(fǎ)是(shì)在炒之前(qián)先(xiān)用清水泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出(chū)来更美味。

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