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顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的(de)淤血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后便会每(měi)日(rì)下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会(huì)鼓起一个(gè)球形(xíng)发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是因为(wèi)子宫在产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢(huī)复到正常的(de)状态(tài)，由子宫肌(jī)纤维(wéi)缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进一(yī)步收(shōu)缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及(jí)时到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就(jiù)摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子(zi)宫肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫(gōng)在恢复的(de)过程，不必(bì)太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子(zi)宫移位(wèi);长时间采用(yòng)仰睡的方式(shì)，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧(jù)烈(liè)，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约(yuē)是(shì)二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛(máo)毯之类的(de)物品垫(diàn)在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼(téng)痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进(jìn)行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的(de)女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的(de)是，整天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情(qíng)况下产(chǎn)后三天(tiān)就可以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可(kě)以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做(zuò)做操或者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以鹅颈藤壶多少钱一斤，鹅颈藤壶和佛手螺一样吗便帮(bāng)助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天开始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不(bù)要用(yòng)冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产(chǎn)时的宫(gōng)缩是一(yī)样的，都是(shì)要(yào)进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛(tòng)的(de)感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于每(měi)个女性(xìng)生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵(zhèn)痛(tòng)能够(gòu)促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行(xíng)的(de)宫(gōng)缩，这个(gè)是由于子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩鹅颈藤壶多少钱一斤，鹅颈藤壶和佛手螺一样吗子一样，而且腹部也(yě)还在动，一般(bān)经(jīng)产(chǎn)妇会出(chū)现这(zhè)种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子(zi)宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到(dào)了原先(xiān)的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到(dào)第(dì)十天差不(bù)多就(jiù)恢复到了原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就恢复(fù)了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处(chù)进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能(néng)会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就(jiù)需要家人的关(guān)心，不然产(chǎn)妇心情(qíng)会变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩(suō)

　　促(cù)进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持(chí)母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动(dòng)作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以(yǐ)自(zì)己多按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以通过按摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就需(xū)要做子宫(gōng)环形按(àn)摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小时以(yǐ)内(nèi)，可(kě)以(yǐ)随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的(de)作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些(xiē)益母草(cǎo)给产妇服用，一(yī)般服用(yòng)五天，每天服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友只需要(yào)按照医生的(de)嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收(shōu)缩了。