河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易胖河粉和米粉都是我(wǒ)们平常生活中经常(cháng)吃的主食，那么这(zhè)两种(zhǒng)相(xiāng)比较的话哪个的热量会高一(yī)些(xiē)？感觉(jué)河粉和(hé)米粉(fěn)是差(chà)不(bù)多的(de)，它们之(zhī)间又有什(shén)么(me)区(qū)别？的。

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河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面(miàn)含(hán)有356大卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分表(biǎo)上(shàng)可(kě)以(yǐ)看出，河粉对(duì)人体主要的功能就(jiù)是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果(guǒ)身体消耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃河(hé)粉是一个不(bù)错的(de)选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合物(wù)含量(liàng)比较高，而(ér)我们(men)知道碳水化合物经过(guò)人体消化(huà)之后，可以(yǐ)分解为糖(táng)类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要(yào)比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热(rè)量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为侗族乐器有哪些图片，侗族乐器有哪些种类200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要吃的过饱,要做到(dào)营(yíng)养(yǎng)均(jūn)衡(héng).建议(yì)晚饭少吃或者不(bù)吃(chī),就可(kě)以达到减(jiǎn)肥的目的.

河(hé)粉和米(mǐ)粉有什么侗族乐器有哪些图片，侗族乐器有哪些种类区(qū)别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以(yǐ)大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多(duō)道工序制成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河(hé)粉是将米(mǐ)洗净(jìng)后磨(mó)成(chéng)粉，再(zài)加(jiā)水调制成糊状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸(zhēng)制成(chéng)片状，冷却(què)后(hòu)划成条(tiáo)状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉(fěn)会(huì)发胖(pàng)吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一(yī)些杂(zá)粮，糖分也是比较多的，吃(chī)了之后就(jiù)会(huì)使人发胖，对(duì)，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的发(fā)生(shēng)。

河(hé)粉要洗吗(ma)

　　可(kě)以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否则很容易炒(chǎo)成团状(zhuàng)。

　　正确的做法(fǎ)是(shì)在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干(gàn)5分(fēn)钟左右，让水(shuǐ)分(fēn)刚(gāng)刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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