酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头(tóu)部(bù)

对头部(bù)进(jìn)行(xíng)力度适中的按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你可(kě)以用食指来按(àn)压，可以用拳(quán)头(tóu)在太阳(yáng)穴到发际处(chù)轻轻来回(huí)转动(dòng)按摩。

二、食物疗法<观摩和观看的区别和联系，观摩和观看的区别在哪/p>

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜(bo)汁(zhī)

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每(měi)次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的(de)菜心并切成细(xì)丝(sī)后，加入少量的白糖(táng)以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起到(dào)解酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两(liǎn观摩和观看的区别和联系，观摩和观看的区别在哪g)，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起(qǐ)饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使(shǐ)头痛(tòng)头(tóu)晕症状逐(zhú)渐消失(shī)，而且还可以使(shǐ)你快速入睡(shuì)哦，并(bìng)且第(dì)二天起(qǐ)来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程(chéng)中产(chǎn)生的化学物质

酿(niàng)酒过(guò)程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米(mǐ)酒等都(dōu)可能产生(shēng)甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血(xuè)管(guǎn)、升(shēng)高(gāo)血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血流量(liàng)的(de)降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚(fēn)胺类物质(zhì)堆(duī)积，这(zhè)些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是(shì)酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是(shì)导(dǎo)致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后头(tóu)痛