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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的厉(lì)害(hài)怎么缓解

　　一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子(zi)宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫(gōng)缩的目的是为了(le)排(pái)出宫腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促(cù)进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复(fù)到生产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后(hòu)子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬(yìng)的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢(huī)复到正(zhèng)常的状态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生(shēng)所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进(jìn)一步收缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进(jìn)一(yī)步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过(guò)程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血(xuè)，使肌(jī)纤(xiān)维的(de)胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　手机扩展内存是什么意思产妇身体(tǐ)和(hé)床板应(yīng)形成(chéng)一个角度(dù)，大约(yuē)是二(èr)十到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样(yàng)的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时(shí)不要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期(qī)可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充(chōng)人(rén)体所需维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因(yīn)此每天要保(bǎo)证睡(shuì)眠(mián)充足(zú)，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也(yě)是不可(kě)取的(de)。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后(hòu)三天(tiān)就可(kě)以下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼(liàn)自己的身体，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练练瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要(yào)用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)是(shì)什么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生产时的(de)宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个(gè)女(nǚ)性(xìng)生(shēng)孩(hái)子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时(shí)的(de)，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的(de)一种，而在(zài)产(chǎn)后进行的宫缩(suō)，这个是由于(yú)子宫要进行(xíng)复(fù)原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃(wèi)部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下(xià)降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫就恢(huī)复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩(suō)时(shí)的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热(rè)然(rán)后对子宫(gōng)处进行捂一(yī)捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还(hái)可以通过，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自(zì)己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的(de)方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子(zi)宫的(de)收缩，女(nǚ)性在产后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一(yī)些(xiē)益母草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般(bān)服用五天，每(měi)天(tiān)服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友(yǒu)只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可(kě)以促进子宫收(shōu)缩了。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)按摩(mó)

　　生完后妈妈(mā)的肚(dù)子要是有(yǒu)阵痛发生手机扩展内存是什么意思，这种情况是属(shǔ)于(yú)子宫正常收(shōu)缩，不要(yào)过于担心(xīn)，代表子宫此时处(chù)于(yú)缩小当(dāng)中，通常是能(néng)够恢(huī)复(fù)到怀孕(yùn)以(yǐ)前(qián)的(de)样(yàng)子。

　　建议您可适当(dāng)做(zuò)下提(tí)肛的(de)运动与按摩(mó)，按摩是手机扩展内存是什么意思(shì)在腹部轻轻的(de)进行按摩(mó)，只要把宫腔里的污(wū)血排干净，这样子宫就够(gòu)渐渐收缩与复原的(de)。

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