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破晓是什么意思破晓和拂晓分别是几点顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的(de)。

　　一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫(gōng)腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫(gōng)一步步恢复(fù)到(dào)生产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之(zhī)后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形(xíng)发硬的(de)小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在产后(hòu)正在(zài)慢慢恢(huī)复(fù)到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产破破晓是什么意思破晓和拂晓分别是几点晓是什么意思破晓和拂晓分别是几点后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消失的，一般(bān)不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请(qǐng)及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有这样的(de)变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫(pín)血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不(bù)必太过担(dān)心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时(shí)间采用(yòng)仰(yǎng)睡(shuì)的(de)方式，会致使子宫(gōng)向后(hòu)移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异(yì)常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药(yào)失(shī)效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成(chéng)一个角度，大约(yuē)是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛(máo)毯之类的物(wù)品垫在身(shēn)后，这样的话当女性移动(dòng)时疼痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行一两次，每(měi)次大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所(suǒ)需维生(shēng)素，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性需(xū)要安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是(shì)，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也(yě)是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产后三天就可以下(xià)床走动了(le)，可以简(jiǎn)单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙(yá)等(děng)，但是最好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉(jué)就(jiù)像腹(fù)部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对(duì)于(yú)每个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复原时(shí)产生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇会(huì)出(chū)现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般(bān)是在(zài)子宫的底部和(hé)胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了原(yuán)先的状(zhuàng)态(tài)，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复(fù)到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛(tòng)，有的产妇(fù)可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就需要家人的关心，不(bù)然(rán)产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利(lì)于产后恢(huī)复(fù)。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定(dìng)要(yào)坚持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可以(yǐ)通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲(xián)暇之余(yú)也可(kě)以自己(jǐ)多按摩(mó)一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以(yǐ)通过按(àn)摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性(xìng)在(zài)产后24小时以(yǐ)内(nèi)，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子(zi)宫收(shōu)缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医(yī)生会开一(yī)些(xiē)益(yì)母草给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天服(fú)用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩了。