魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔(mó)芋(yù)是公认热量比较低的食物，而且(qiě)特(tè)别适合在(zài)减脂的(de)时(shí)候吃(chī)，那这个(gè)魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔芋的热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其(qí)他根(gēn)茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃，没有(yǒu)可以消化这(zhè)种成分(fēn)的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸(xī)收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属自然堂雪域精粹适合什么年龄，自然堂紫色和蓝色哪个好(shǔ)于低热量的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋(yù)当中就有七大卡(kǎ)左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖(táng)是可溶性纤(xiān)维，吸水性(xìng)很(hěn)强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠(cháng)，从而增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适量吃(chī)会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还(hái)可以(yǐ)为人(rén)体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理(lǐ)肠道(dào)的目的，并且(qiě)还(hái)能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有(yǒu)效的调(diào)节体内的酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感和(hé)低(dī)热量(liàng)，但是减肥时(shí)也(yě)只(zhǐ)能偶尔(ěr)当(dāng)主(zhǔ)食使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才(cái)可(kě)以食用。

魔(mó)芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含(hán)有人类(lèi)所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖(táng)高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的一些(xiē)种类(lèi)块茎富含(hán)魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是(shì)自有(yǒu)的特别(bié)的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯(chún)的等级(jí)越高，可能相对(duì)的腥味会(huì)越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶气味(自然堂雪域精粹适合什么年龄，自然堂紫色和蓝色哪个好wèi)可以做到很轻(qīng)微，但还(hái)是会有一(yī)丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉(fěn)，入(rù)水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下(xià)。

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