克己慎独守心明性什么意思出自哪里，心有山海静而不争什么意思-橘子百科-橘子都知道

克己慎独守心明性什么意思出自哪里，心有山海静而不争什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是多(duō)少千(qiān)焦，一个鹅蛋的(de)热量是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的(de)热量等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下(xià)的(de)知识答案：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大(dà)小体(tǐ)积上来(lái)看，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的三倍大，但营养价值上(shàng)并(bìng)非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋是(shì)家禽鹅生下(xià)的(de)卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很大，味道有些(xiē)油，必须用很新(xīn)鲜的鹅(é)蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多种维生素及(jí)矿物(wù)质，但(dàn)质地较粗糙(cāo)，草腥味(wèi)较(jiào)重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量清水、少(shǎo)量食用(yòng)盐(yán)和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋(dàn)液(yè)放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你(nǐ)应该(gāi)打开蒸锅的克己慎独守心明性什么意思出自哪里，心有山海静而不争什么意思盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　制作时，你可以根据(jù)自己的需要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋的最佳(jiā)组合(hé)。

　　做的(de)时候(hòu)，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎(suì)，混合(hé)成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油加(jiā)热，加入(rù)葱(cōng)花，翻(fān)炒到香味(wèi)，然后(hòu)把黄瓜(guā)薄(báo)片翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量(liàng)的食盐调味，然后就可以从(cóng)锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制(zhì)食用，味道特别好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清(qīng)洗干净，晾干(gàn)，用白(bái)酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应该直接(jiē)放在一个可(kě)以密封(fē克己慎独守心明性什么意思出自哪里，心有山海静而不争什么意思px;'>克己慎独守心明性什么意思出自哪里，心有山海静而不争什么意思ng)的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴(yīn)凉(liáng)通风(fēng)处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都(dōu)沾(zhān)有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里边铁(tiě)、磷和钙(gài)含量较多，很容易被(bèi)人体吸收，可以作为补钙(gài)一个(gè)辅(fǔ)助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视(shì)力也有很好补(bǔ)益作用(yòng)。