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福建省面积多少万平方公里福建省是南方吗怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是能够(gòu)养头发的(de)。

　　吃白芝(zhī)麻(má)对头发(fā)通常是有必(bì)定(dìng)优点的，平常(cháng)能(néng)够适量吃。

　　白芝麻是芝(zhī)麻的一种，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、卵(luǎn)磷脂等养分物质，适量(liàng)吃能够弥补头发(fā)成长(zhǎng)所需的养分(fēn)。白芝麻可入肝(gān)、肾经，具有利肝肾、祛风(fēng)润肠(cháng)的福建省面积多少万平方公里福建省是南方吗成效，关于缓解肝肾精(jīng)血(xuè)缺少引起的(de)须发早白、掉发有必定的效(xiào)果。

　　白芝(zhī)麻中含有必定的油脂，具有(yǒu)润肠通便的效(xiào)果，可辅佐防(fáng)治晚年血亏削减(jiǎn)引起的大便燥结。主(zhǔ)张腹泻者、缓慢(màn)肠(cháng)炎(yán)者防止食(shí)用(yòng)白芝麻，避免导致病(bìng)况加剧。

　　此外，尽(jǐn)管白芝麻适量食用(yòng)能够(gòu)起到护发的效果，可是过(guò)量(liàng)食(shí)用，可能会导致内分泌紊乱，使头发的发质(zhì)下(xià)降。

怎样挑(tiāo)白芝麻好吃(chī)又香(xiāng)又甜的

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然老练(liàn)的白芝麻，色彩多为(wèi)白黄色(sè)，并(bìng)不是特别的(de)白，而(ér)通过漂白处理之后的白(bái)芝麻就会变得特(tè)别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择几粒芝麻(má)调查，看芝麻的丰满度，优质的白芝麻十分丰满(mǎn)，形状为(wèi)虫卵状，且(qiě)两端大小不一，一头为圆(yuán)形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量(liàng)好的白芝麻闻起来有芝麻特有的香味，但这种香味不是香油的滋味，而是一种淡淡的(de)幽香。

怎么选(xuǎn)择白(bái)芝麻的办(bàn)法

　　选择白芝(zhī)麻的办法(fǎ)

　　　　1、找出一个(gè)断(duàn)口的芝麻，看断口的(de)部分的(de)色彩，假如(rú)断口部(bù)分是(shì)黑色，那(nà)就阐明(míng)是染色的;假如断口部分是(shì)白色，那就阐明(míng)这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾(jīn)辨真伪，在湿纸巾上搓(cuō)弄不掉色的是真货(huò)，不(bù)然可(kě)能是福建省面积多少万平方公里福建省是南方吗假货(huò)。

　　　　3、品味滋味：真实(shí)的芝麻吃(chī)起来不苦，反而(ér)有点细微的甜感(gǎn)，有(yǒu)芝麻香味，不会(huì)有任何异味;而染(rǎn)色的芝(zhī)麻有(yǒu)种古怪的机油味，或(huò)者说有(yǒu)除了(le)芝麻香味之外的.不(bù)正常的滋味，并且发苦。

　　白芝(zhī)麻的食疗效果(guǒ)

　　　　芝麻味甘(gān)、性平，入肝、肾、肺(fèi)、脾(pí)经(jīng)。

　　　　有补(bǔ)血明目、祛风润肠、生津通(tōng)乳、益(yì)肝(gān)养发、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医(yī)治(zhì)身体(tǐ)虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽(sòu)、身体虚(xū)弱(ruò)、头发早白、贫血萎黄、津液缺少、大便(biàn)燥结、乳(rǔ)少、尿血(xuè)等症。

　　　　一般人群均可食(shí)用

　　　　适合妇女产后(hòu)乳汁(zhī)缺少者食用;适合身(shēn)体(tǐ)虚弱、贫血(xuè)、高脂血症、高(gāo)血(xuè)压病、晚年哮喘、肺结核，以及荨麻疹(zhěn)，习惯(guàn)性便秘(mì)者食用;适合糖尿病、血小板削减(jiǎn)性(xìng)紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经麻木、痔疮以及出血性本质者(zhě)食(shí)用;

　　　　患(huàn)有缓(huǎn)慢(màn)肠炎、便溏腹泻者忌食;依(yī)据前人(rén)经历，男人阳痿、遗(yí)精者忌食。

　　　　每天10~20克