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哈密(mì)瓜减肥(féi)期间可(kě)以吃(chī)吗

　　减肥期间最好不好(hǎo)吃哈密(mì)瓜，因为(wèi)哈密瓜中的糖分含(hán)量很(hěn)高，是不利(lì)于控制体重的。

　　如果实在想吃也是(shì)可以的(de)，但是要注意只(zhǐ)能少量的吃一(yī)点，而(ér)且要在(zài)其他的饮食(shí)上相对的减少摄入量，维(wéi)持每日摄入的总热量不变，这样才不会导致体(tǐ)重(zhòng)增加。

哈(hā)密瓜适合什么(me)时候吃

　　哈(hā)密(mì)瓜种类多达(dá)180多品种，有(yǒu)早熟夏瓜和(hé)晚熟冬瓜(guā)之分(fēn)。

　　冬瓜耐贮存，可以放到(dào)来年春天，味道仍然新鲜。

　　夏季天(tiān)气(qì)较炎热，哈密瓜果品(pǐn)性质偏寒，具有(yǒu)疗饥(jī)、利(lì)便、益气、清(qīng)肺热止咳的(de)功效(xiào)。

　　夏季吃哈密瓜可(kě)以清热(rè)解(jiě)暑，带来一丝凉意(yì)。

　　夏季的哈密瓜(guā)，由于温(wēn)差比较(jiào)大，糖分应该相对较(jiào)高点，夏季(jì)的哈密瓜(guā)比较甜(tián)。

　　冬季的哈密瓜比较少病虫侵害，品质优良。

　　什(shén)么(me)季节都有哈(hā)密(mì)瓜吃，不过(guò)数夏秋冬季(jì)较好。

哈密(mì)瓜的(de)热量

　　每100克哈(hā)密(mì)瓜的(de)热量为(wèi)34大卡。

　　哈密瓜是一种热量较(jiào)低的水果，含有的热量仅(jǐn)占成(chéng)年人保持健康每天(tiān)所需摄入(rù)总热量的1%，且(qiě)哈密瓜中含有大量的水分，是一种典型的低热量高水分的水果，即使是(shì)减肥(féi)的人(rén)也可以食用。

　　但哈密瓜中含有大量的糖分，普通哈密(mì)瓜的含(hán)糖量约在15%~18%，部(bù)分口感(gǎn)香甜的哈密瓜含(hán)糖量(liàng)会(huì)超过20%，制作成(chéng)哈密瓜干后，含(hán)糖量(liàng)会超过(guò)60%及其以(yǐ)上，因此(cǐ)哈密瓜需要适(shì)量食用(yòng)，以免大(dà)量(liàng)的糖(táng)分进入人体后导(dǎo)致(zhì)发胖(pàng)。

哈(hā)密瓜的产地是哪里

　　哈(hā)密瓜的产地主要在新(xīn)疆,新疆除(chú)少数高(gāo)寒地(dì)带之(zhī)外,大部分地(dì)区均产哈密瓜,哈密瓜产于南疆师(shī)县、哈密和(hé)吐(tǔ)鲁(lǔ)申请结尾的恳请语怎么写，特此申请的特是什么意思番盆地(dì),石河子一(yī)带(dài)也有,以哈密所产最为著名,故称为哈密瓜。

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