魔芋(yù)为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃多(duō)了魔芋(yù)是公认热量比较低的食物(wù)，而(ér)且特(tè)别(bié)适合在减脂(zhī)的时(shí)候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为什么(me)没(méi)有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎(jīng)类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔(mó)芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分(fēn)的酶，所以它不但不能被(bèi)我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低乔布斯为什么把苹果给库克热量的(de)典型的食(shí)物，一般每100克魔芋(yù)当(dāng)中就(jiù)有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹(fù)感，能够(gòu)减肥。

　　还是含(hán)纤维素很(hěn)多(duō)的食物，适(shì)量吃会有效的(de)促进肠的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且还能降血压(yā)、降(jiàng)低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内的(de)酸碱度(dù)，促进(jìn)骨骼对(duì)钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高(gāo)的饱(bǎo)腹感和低(dī)热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使(shǐ)用(yòng)，不能够多吃(chī)，否则会腹(fù)胀(zhàng)或(huò)者有(yǒu)轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　乔布斯为什么把苹果给库克　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及(jí)多(duō)种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有人类(lèi)所需要(yào)的魔芋(yù)多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的一(yī)些种类块(kuài)茎(jīng)富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白(bái)魔(mó)芋(yù)、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是自有的特别(bié)的气(qì)味，通常被称(chēng)为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是有腥味(wèi)的植物(wù)，挖(wā)出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进(jìn)行提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对(duì)的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝(sī)没有的是(shì)几乎(hū)不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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