什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的(de)基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的(de)知识(shí)答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的(de)信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产生的(de)情(qíng)绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一事件的个体(tǐ不羡鸳鸯不羡仙下一句，不羡鸳鸯不羡仙,只羡白发苍苍有人牵)对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以是无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们(men)就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思维而(ér)产生的(de)，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无(wú)理(lǐ)性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具(jù)有或多(duō)或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与(yǔ)总结(jié)，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到(dào)对(duì)某一事物规律性、关(guān)键因(yīn)素(sù)的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的(de)一套简化的、描述(shù)事(shì)物演变过(guò)程的客(kè)观(guān)规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是(shì)对(duì)引发(fā)情(qíng)绪(xù)问题(tí)的事(shì)件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪产(chǎn)生(shēng)直(zhí)接的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪(xù)不(bù)佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩(hái)子明白(bái)自(zì)己(jǐ)是(shì)因为什么事情(qíng)而(ér)产生(shēng)的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大(dà)人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事(shì)情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到(dào)的做法就是(shì)控(kòng)制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么(me)事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的(de)情(qíng)绪，很少会有人时(shí)候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的(de)冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人(rén)的消极(jí)情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们常有的一些不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念存(cún)在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的一些信念，即(jí)对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结(jié)果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发(fā)事(shì)件(jiàn)所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的。不羡鸳鸯不羡仙下一句，不羡鸳鸯不羡仙,只羡白发苍苍有人牵当人们(men)按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神(shén)及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上(shàng)或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的(de)不合(hé)理思维。即任何人(rén)都不(bù)可避(bì)免地具有或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思维借助于(yú)语言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一活(huó)动领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的(de)长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对(duì)引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是(shì)该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都不希望(wàng)自己(jǐ)总(zǒng)是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先想(xiǎng)到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事(shì)情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的(de)时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪(xù)消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平(píng)常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只不羡鸳鸯不羡仙下一句，不羡鸳鸯不羡仙,只羡白发苍苍有人牵(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正确(què)的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么事就引(yǐn)起了(le)什么(me)情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现(xiàn)同样一(yī)件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报(bào)考(kǎo)英(yīng)语(yǔ)六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的(de)信念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

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