酒后(hòu)头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力(lì)度适(shì)中(zhōng)的按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方(fāng)法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头痛(tòng)按摩的(de)重要穴道(dào)，你可以用食(shí)指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来(lái)回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗(liáo)法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次(cì)，三次便(biàn)可解(jiě)去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的(de)菜心并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量(li冲冠一怒为红颜指的是什么意思，红颜指的是什么意思解释àng)细食(shí)盐(yán)摇匀(yún)后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带(dài)豆一(yī)起饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用(yòng)开(kāi)水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完(wán)酒(jiǔ)之(zhī)后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第(dì)二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都(dōu)会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质(zhì)极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低(dī)脑血流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素及儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆积(jī)，这些物质本身就(jiù)是致痛(tòng)物(wù)质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是(shì)酿造(zào)酒或(huò)蒸馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂醇油存(cún)在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席(xí)刚开(kāi)始的时候，应该(gāi)先抓(zhuā)着(zhe)时间吃(chī)点饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先给胃提(tí)早做一点保护冲冠一怒为红颜指的是什么意思，红颜指的是什么意思解释(hù)措施(shī)。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会(huì)吸(xī)收(shōu)得快，使人更容冲冠一怒为红颜指的是什么意思，红颜指的是什么意思解释(róng)易醉(zuì)，而且空(kōng)腹(fù)喝酒对肠胃(wèi)的伤害(hài)很大，特别是(shì)喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长(zhǎng)，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如(rú)果(guǒ)没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形成(chéng)一层薄膜，可以(yǐ)保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝(hē)酒的(de)同(tóng)时也可(kě)以抽出一点时(shí)间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性地(dì)挑选(xuǎn)一些有解酒和(hé)补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精(jīng)的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰(fēng)富的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素(sù)B12和糖元(yuán)对(duì)于促进肝脏的功(gōng)能发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 冲冠一怒为红颜指的是什么意思，红颜指的是什么意思解释