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木梳子是桃木好还是檀木好，木梳子是桃木好还是檀木好呢练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益

　　练瑜伽能提高(gāo)性功(gōng)能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益练(liàn)瑜伽通(tōng)常(cháng)可以(yǐ)提高性功(gōng)能的。

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练瑜伽能提高性功(gōng)能吗，为(wèi)什么说(shuō)女人练瑜伽男人受益

　　练瑜伽通(tōng)常可以提(tí)高性功能的。

　　瑜伽(gā)属于有氧(yǎng)运(yùn)动，调(diào)理呼吸，也能(néng)够起到减肥，排(pái)毒，养颜，延缓衰老，修身塑(sù)形等作用。

　　女性(xìng)练习瑜伽可以使身体更加(jiā)柔软，身体素(sù)质更好，心(xīn)情愉(yú)悦，精(jīng)神饱(bǎo)满，精(jīng)力(lì)充沛，提高身体(tǐ)协调能力和(hé)平衡能力，强身健体，舒(shū)筋(jīn)活络(luò)从而提高性功能。

　　患者在日常生活中应(yīng)多注意休息，避(bì)免熬夜(yè)，戒(jiè)烟戒(ji木梳子是桃木好还是檀木好，木梳子是桃木好还是檀木好呢è)酒。

瑜伽的(de)好处(chù)与功效有哪些

　　促进血液循(xún)环，氧气是人体细胞的生命之源，它可以治(zhì)疗伤口(kǒu)，消灭细(xì)菌，同时亦可确(què)保肌肉组织的强(qiáng)度(dù)与活力。

　　血液则负责(zé)将氧气带(dài)向身体每个(gè)部分(fēn)，各种体育(yù)运动(dòng)例如瑜伽可以提高(gāo)心跳速度，从而加快带氧(yǎng)血(xuè)液的循环。

　　除此之外，瑜伽亦(yì)有助(zhù)血液流向身体里经常被忽略的部位(wèi)，例如关节、结连组织及体内器官等。

　　而某(mǒu)些瑜(yú)伽姿势例如(rú)延(yán)展、扭转(zhuǎn)、后抑和收紧肌肉等(děng)，亦(yì)有发送信号(hào)功能，让身体(tǐ)传送血液至这(zhè)些特(tè)定部分。

　　排毒，我们(men)四周充斥(chì)着不同毒素，无论是空气(qì)、食物及水(shuǐ)中都蕴藏着大量毒(dú)素。

　　幸好人(rén)类(lèi)的身体懂得透过皮肤、呼吸、血液(yè)和排泄器官(guān)，自(zì)行排(pái)清毒素(sù)。

　　当您练习大部分(fēn)瑜伽课堂时，通常都会汗流浃背，此时体内毒素(sù)可借着皮肤(fū)排出体外。

　　课堂(táng)当(dāng)中，您(nín)亦可练(liàn)习深(shēn)呼(hū)吸(xī)的技巧，此时心(xīn)跳速度亦会加快(kuài)，这将有(yǒu)助促进(jìn)血(xuè)液循环。

　　此(cǐ)外，您更可(kě)透过扭转和弯曲等(děng)姿势，按摩及(jí)刺激部(bù)分具排(pái)毒功能的(de)器官(guān)，因(yīn)此，定期练习(xí)瑜伽，有助排出体内(nèi)毒(dú)素(sù)。

　　提升(shēng)力量及(jí)柔(róu)韧(rèn)度(dù)，大部分(fēn)人士认为，使用最(zuì)新(xīn)健身器材或聘用私人(rén)教练(liàn)，才能达致(zhì)理想的(de)健身效(xiào)果。

　　纵使(shǐ)部(bù)分学员确(què)能如(rú)愿以偿(cháng)，但(dàn)更多(duō)人发(fā)现原来瑜(yú)伽(gā)的功(gōng)效更(gèng)为显著，因(yīn)为瑜伽是一种既自(zì)然(rán)又(yòu)全(quán)面(miàn)的(de)健(jiàn)身(shēn)方(fāng)式。

　　每一种瑜伽式子，都拥有千百年(nián)历史，它能强(qiáng)化及(jí)延展(zhǎn)体内结连组织。

　　无论您(nín)的身体(tǐ)是柔软或僵硬、虚弱或强壮，瑜(yú)伽都能改善您体(tǐ)格和心灵，有助改善身体状况。

　　舒缓压(yā)力(lì)，若未能好好(hǎo)舒缓日常(cháng)生活压力(lì)，或许(xǔ)会(huì)导致身(shēn)体出现严重疾病。

　　定期练习(xí)瑜伽，可(kě)令身(shēn)体和(hé)心灵重拾(shí)平静，同(tóng)时有助改善免(miǎn)疫系(xì)统，将因压力而构(gòu)成的毒素排(pái)出(chū)体外，是您(nín)经过一天疲累工作(zuò)后(hòu)的最(zuì)佳(jiā)「治(zhì)疗」良(liáng)方。

瑜伽有什(shén)么好(hǎo)处和坏处

　　第(dì)一，瑜伽能(néng)平心静气，改(gǎi)善(shàn)不良情绪，同时还能够(gòu)增强机体的(de)抵抗力预防(fáng)风险。

　　第(dì)二，如果经常感冒发烧可以试(shì)一试瑜伽，通过瑜(yú)伽发汗达(dá)到排除(chú)毒素增强抵抗力的作用。

　　第三，瑜伽能调整(zhěng)身体机能，多(duō)练(liàn)习瑜(yú)伽可以保持身体处在一个(gè)良好的状(zhuàng)态，使人(rén)的精(jīng)神饱满活力十足，多练习瑜(yú)伽，还能改善体型，使具(jù)有气质，瑜伽还能(néng)纠正(zhèng)不(bù)良的(de)体态改善肌肉和骨(gǔ)骼(gé)的状(zhuàng)况，所以(yǐ)练瑜(yú)伽的好(hǎo)处是(shì)非常(cháng)的多的，还能增(zēng)加血(xuè)液循(xún)环(huán)，修(xiū)复受损组织，使身体组织得到充分的营养。

　　能够集中(zhōng)注意力是学生及高(gāo)压力人群提高学习(xí)和工作效率(lǜ)的最佳休息法、锻炼法(fǎ)。

　　坏处有哪些(xiē)呢，一就是进入(rù)老年后(hòu)关节(jié)退化严重且(qiě)这(zhè)类(lèi)人群多有(yǒu)骨(gǔ)质疏松或(huò)者高血压(yā)等疾(jí)病，不(bù)宜参加(jiā)需要倒立(lì)弯腰(yāo)的项目的(de)瑜伽会(huì)很容易(yì)受伤。

　　第二(èr)是(shì)瑜伽的一些基本动(dòng)作中，许多都(dōu)要用到颈部腰椎(chuí)部可能(néng)会(huì)导致相关的疾病。

　　第三是瑜(yú)伽(gā)的动(dòng)作需要摆位肢体(tǐ)伸展扭转，这个过程(chéng)中能可能导致(zhì)末(mò)梢血(xuè)流减少(shǎo)，更容易导致血液凝(níng)固严重，引发心脏的血(xuè)管疾病。