魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了魔(mó)芋是(shì)公认热量比较低(dī)的食物，而且特别适合在减脂(zhī)的(de)时候吃，那这个魔(mó)芋(yù)吃起(qǐ)来(lái)有没有热(rè)量摄入的？魔芋(yù)的(de)热(rè)量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为(wèi)什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了

魔(mó)芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡(pú)甘(gān)聚糖的成分。

　　我们(men)的(de)肠(cháng)胃(wèi本初是谁)，没有可(kě)以消化这种(zhǒng)成分的(de)酶，所以它(tā)不但不(bù)能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕(rú)动。本初是谁

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于(yú)低热(rè)量的典型的(de)食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素(sù)很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕(rú)动，还(hái)可以(yǐ)为(wèi)人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖(táng)，可以达到清(qīng)理肠(cháng)道(dào)的目(mù)的，并且还能降血(xuè)压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低热量(liàng)，但是(shì)减肥时也只(zhǐ)能偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的(de)营养(yǎng)成(chéng)分(fēn)

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等(děng)矿物质(zhì)元素(sù)，还(hái)含有人类所需(xū)要的魔(mó)芋多糖，即(jí)葡(pú)甘露聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种类块茎富(fù)含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出(chū)来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等(děng)。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味(wèi)可(kě)以做到很轻微，但(dàn)还(hái)是会有(yǒu)一丁点，绝(jué)对一(yī)丝没(méi)有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要(yào)注意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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